葛根粉怎么做小零食（零食橘酿葛根粉）

葛根的功效与禁忌没想到一直当零食吃的葛根粉有这么多功效。

葛根是中国南方一些省份的常见食材。它是甜的，凉爽的，美味的。常作汤用，也可入药。它是一种老少皆宜的珍贵滋补品，有 千年人参 。记录在《本草纲目》，《伤寒论》等。

葛根的功效

一个

血管扩张

葛根总黄酮和葛根素能改善心肌氧代谢，对心肌代谢有有益作用，能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，增加血流量，因此可用于预防和治疗心肌缺血、心肌梗塞、心律失常、高血压、动脉硬化等疾病。

2

肌肉松解术

葛根的丙酮提取物具有使体温恢复正常的作用，对各种发热有效。故常用于发热、口渴、心烦等症。

三

降低血糖和血脂

葛根素具有明显的降血糖作用，葛根中含有的黄酮类化合物具有降血脂、降低血清胆固醇和甘油三酯的作用。用于治疗高血糖和高血脂，疗效显著。

四

轻拍一次 的智力资源

有研究表明，葛根对学习记忆障碍有明确的治疗作用，葛根的醇提取物能显著对抗托毒警察碱引起的记忆障碍。可用于治疗老年痴呆症、智力低下、记忆力差。

五

升阳止渴止泻

葛根味淡，清，升，药性上升。刘扶阳，使身体正气上升，津液循环。养脾胃，清阳气，止渴止泻。所以常被用来治疗内热解渴、麻疹、腹泻、痢疾等疾病。

六

去除脂肪和降低血压

葛根更容易控制血压，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环。能软化和保护血管，降低人体血脂和胆固醇。

七

减轻/中和酒精饮料的影响

葛根可解除乙醇的毒性，饮用后迅速排泄。能缓解酒后头痛、脑胀、脸红等症状。缓解胃对酒精的吸收，保护胃黏膜。

八

美容护肤

葛根可以增强皮肤的抗损伤能力。

九

帮助生津止渴

葛根润喉除燥，使人神清气爽，心情舒畅。适合口干、眼干、思维过度、睡眠不足、言语过度的人。

10

壮阳强腰

葛根能促进性功能，生精，助生育。强化精益气，改善 *** 质量，增强 *** 活力。适用于治疗肾阳虚引起的阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚等症。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿。

服用禁忌

一个

风湿病患者不宜长期食用葛根。

2

乳腺增生不适合吃。

三

葛根不宜用于低血糖和低血压患者。

四

唐 不要空腹吃葛根。

五

肠胃不好的人尽量少吃葛根粉。

六

体寒者切记不要大量食用葛根。

七

雌激素分泌过多的人不宜食用。

八

吃葛根的更佳时间是晚上。

搭配食用

一个

陈皮葛根茶，降三高绝配

将陈皮、葛根泡水当茶喝，对防治高血压、高血脂、高血糖有很好的效果。

葛根偏湿，陈皮偏干，不温不热，中和了各自的弱点，增加了优势互补，可长期服用。

葛根和陈皮配伍，药性互补，药效增强，是非常合理的降血脂和保护血管的产品。它能理气活血，调和阴阳，整体功能协调得很好，对我们的健康有益。

2

葛根粉粥

原料：葛根30克