生吃佛手瓜有什么好处（有关佛手瓜的视频）

佛手的功效作用及适用人群为什么懂生活的人都爱吃佛手？看了视频，才知道原来有这么多好处。

人生没有彩排，美食没有美。大家好，今天我要和大家分享一个佛手的美食。木瓜肉质细嫩酥脆，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分，具有利尿降压、强身益智、祛风退热、健脾开胃的功效。今天，你可以 不要停止吃用佛手柑做的美味食物！

【佛手面疙瘩】

【基本食材】木瓜、鸡蛋、鸡胸肉、面粉、葱、蒜、淀粉、盐、酱油、蚝油、香菜。

[基本步骤]

1.说起佛手，大家都不陌生！佛手瓜又甜又嫩又多汁。可以当水果生吃，也可以煮熟吃。佛手瓜含有大量的蛋白质、维生素和微量元素，对我们的健康非常有益。今天，我们将用佛手为大家烹制一道美味。让 让我们一起往下看！

2.先拿出一个干净的盆子，往盆子里加入适量的水，把佛手放进去再洗一遍。手洗佛手，然后去掉佛手的皮，把佛手的皮全部去掉。取出搓丝神器，将佛手搓成短而均匀的细丝。

3.取出一块新鲜的鸡胸肉，把鸡胸肉放在案板上，用刀切成肉丝。切好后，放在碗里。然后在肉丝中加入一些盐、酱油、料酒、淀粉，加入后不断用筷子搅拌，充分搅拌均匀，搅拌均匀后待用。

4.准备一些大蒜和洋葱，放在案板上，用刀切成蒜末和葱花。切好后放入准备好的盘中备用。将锅里的油烧开，将食用油倒入锅中，放入切好的葱和蒜，不断用铲子翻炒，葱和蒜翻炒出葱香和蒜香。

5.翻炒至香，然后在锅中加入适量的水，盖上锅盖，开大火将锅中的水烧开。拿出一个干净的没有水和油的碗，在碗里放两个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，放在一边。将300克面粉放入盆中，加入清水，用筷子搅拌盆中的面粉，直至成结。

6.锅里的水烧开后，放入我们提前切好的佛手丝，放入锅里稍微搅拌一下。然后倒入我们之前搅拌好的面皮疙瘩，用筷子搅拌防止粘在一起，再倒入腌制好的鸡丝，大火煮，加点盐，酱油，耗油，加入鸡精调味，用筷子搅拌均匀。

7.煮3分钟后，倒入我们提前准备好的蛋液，继续煮一会儿。出锅前，在锅里撒点香菜，用铲子搅拌均匀，然后关火出锅。倒入我们事先准备好的碗里。一道美味的佛手汤就做好了。吃起来又甜又嫩又营养， 超级简单。喜欢就试试吧！

【恋爱小贴士】

1.鸡胸肉切成肉丝后，放点调料进去腌制一会儿，这样鸡肉的味道会更鲜美；

2.做菜前可以在里面撒点香菜，这样吃起来更美味。你不 不放芫荽也不行。

今日 这里分享美国的食物。我会每天为你分享一道家常菜。谢谢观看，喜欢的朋友会帮我喜欢和关注的！明天见，谢谢！

关于佛手瓜的视频佛手瓜的真实视频