喝浓茶伤肾伤胃有没有科学根据（喝茶喝多了会伤肾五种人不能喝茶

喝绿茶有什么坏处？长期喝浓茶伤肾伤胃。你知道多少喝茶的禁忌？

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茶，被称为世界茶。更大的饮料。作为一种健康饮料，每个人都知道喝茶是有益的，但许多人 他的饮酒习惯不好。

比如有的人喝茶的时候喜欢放下太多的茶叶，以为品一品就够了，其实不然 不知道它不仅不能保护健康，反而可能给身体带来健康危害。

民间有传言说喝浓茶伤肾、伤胃、伤脑血管，甚至有新闻报道说 65岁老人长期喝浓茶导致严重贫血 。

图片来源新浪微博@中国新闻周刊

浓茶是什么茶？喝浓茶可能会带来什么危害？喝茶还有哪些禁忌？今天就来给大家说说吧。

什么样的茶是浓茶？

，由于不同种类茶叶的 工艺和个人制茶习惯不同，茶的“浓”与“淡”是一个相对的说法，并没有衡量标准.

从口感上看

浓茶的特点是味苦、色浓、感浊。茶凉了，上面会浮一层茶油。

从总量上看

每天喝10克左右的茶为宜，每次3克，用150毫升的水冲泡，不会影响健康。如果大大超过这个量，就像上面的新闻，老人一天50克茶就是浓茶。

喝浓茶可能会有哪些危害？

在茶原本是健康饮料,茶多酚，茶氨酸和茶皂素都有利于健康。茶中含有的 ，如果适量摄入，对健康弊大于利。

但如果长期大量饮用浓茶，茶叶中浸出的物质远远超出合理范围，可能会伤害身体健康。

除了以上新闻提到的会影响铁的吸收导致贫血外，还有以下可能的危害

伤肾

浓茶含氟量高，肾脏是氟的主要排泄器官。当过量的氟摄入超过肾脏的排泄能力时，可能会导致 茶型氟中毒与健康。。

伤胃

浓茶中含有过多的 和茶碱，会 胃壁细胞，导致胃酸过多，进而 和损伤胃黏膜。

伤血管

摄入过多会导致血压、血糖升高，对高血脂患者非常不利，还可诱发心率加快、心慌等症状。

伤骨

浓茶中含有过多的 ，不仅会抑制十二指肠对钙的吸收，还会加速尿液中钙的排泄，从而导致体内缺钙而导致骨质疏松。

喝茶的禁忌有哪些？

，我以下喝茶禁忌。多喝茶不如会喝茶,出租 let’改掉坏习惯，健康喝茶！

01

避免空腹、饭后、睡前喝茶；

02

经期忌发烧、吃药、喝茶；

03

忌浓茶、隔夜茶、霉变茶、花茶、久茶、过热茶、生茶、焦茶；

04

孕妇、儿童、胃溃疡患者、心脑血管疾病患者、失眠者忌食。

喝茶太多会伤肾。五种人不喝茶、浓茶、多喝茶会伤肾吗？