入秋后一定要喝这碗汤（入秋了10道家常养生汤推荐）

秋天石斛汤煮好后，多喝这碗汤，滋补清热，还能助眠~

秋季气候干燥，很多朋友生气，睡眠不安，经常出汗。这种石湖海底椰汤可以多喝点。对于经常熬夜加班抽烟的男性来说，这碗汤可以帮助身体排出毒素，去除肝火。

石斛能清除人体毒素，清除肺部垃圾，滋阴润肺，降火燥。海椰子可以润肺止咳，煮出来的汤香甜可口。

步骤一3360准备汤料，石斛，海椰子，玉竹，麦冬，莲子。

第二步3360汤清洗干净后，再浸泡30分钟。

第三步将排骨放入水中焯水，放入有冷水的锅中，将水煮沸一分钟，然后取出。去掉肉上的血，汤不油腻，汤也甜，味道更好。

第四步加入泡好的汤。该汤适用于秋季滋阴润肺。

第五步在3360锅中加入8分满的水，从水中炖出汤汁。汤里的水不会少，肉里的营养也不会流失，保持汤和肉的原味。

第六步将3360放入锅中炖1.5~2小时。

Step 7 :加入适量的盐调味，就可以享用美味的汤了。

拿一碗汤，慢慢品尝。闻起来像专属海椰子，闻起来像牛奶。汤又甜又好吃，嗯，是一种舌尖上的快乐享受。

时令，煮一碗汤，润润身体，品品舌头。这碗石湖海底椰滋阴汤，适合秋季滋阴。请喜欢的朋友赶紧试试吧~

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秋天喝什么汤可以润肺不上火，秋天煮什么汤？