早餐吃酸辣粉有哪些好处和坏处（早餐吃酸辣粉有哪些好处呢）

早餐吃酸辣粉有什么好处？

现在酸辣粉已经成为一种越来越时尚的小吃，市场非常大。下面心血管健康网小编介绍一下早餐吃酸辣粉的好处。营养摄入能满足需求吗？

早餐吃酸辣粉有哪些好处(1)热需求。现在通勤族很多，每天消耗大量的脑力和体力。要支撑整个上午的能量消耗，上班族尤其是早上脑力劳动太多，早餐需要足够的热量和营养。淀粉含量高、含糖量高、含油量高的食物热量高，但更好搭配富含蛋白质的食物；(2)饮食习惯。不同的地区有不同的饮食习惯。北方以清淡的粥和面食为主，川渝人则喜欢吃重油和辛辣的食物。广东人有早茶、乌龙茶和各种小吃；(3)健康问题。从健康的角度来说，不要吃对肠胃有 、增加肠道负担、时间太长有健康问题的食物；所以，如果你喜欢吃酸辣粉，就吃吧。酸辣粉是用红豆粉和豌豆粉混合手工 的。搭配各种调料，淀粉和油的摄入量比较高，开胃又温润，热量也够。但更好是再吃一个鸡蛋，摄入必要的蛋白质；白天喝点沱茶、岩茶、普洱之类的茶，既养胃又清肠；而且长时间不吃，得换，否则极不健康。

早餐吃酸辣粉怎么样？早餐吃酸辣粉有什么好处和坏处？