床单换几次才不会出现螨虫（勤换洗床单可以消灭螨虫吗）

家里除螨虫最有效的 就是一个星期不换床单，螨虫成千上万？教你除螨技巧，记得收藏。

大家都经历过外面阳光明媚，风光无限。正好家里有一床已经用了一周的被子和床单。于是你拿起看起来还挺干净的被子和床单，兴高采烈地去晾床单。晚上，我收好床单，深吸了一口气。那是太阳的味道和数百万只螨虫被烘烤的香味。

什么是螨虫？

螨虫是一种寄生在皮肤上的微生物。主要以人或动物的皮屑、油脂、灰尘等为食。虽然螨虫不会。没有什么好害怕的，它还会在床单上留下会让我们过敏的过敏原排泄物。如果螨虫数量过多，过敏原会破坏人体的皮肤保护屏障。比如大部分痘痘都是螨虫引起的，即使是皮肤不好的人也更容易出现严重的皮炎。而且螨虫等微生物也会随着呼吸进入人体，对人体造成很多不适。

其实螨虫也没那么可怕。大部分人脸上都有螨虫，这是不可避免的。只有螨虫密度不超标，对日常生活没有影响。

请保持以下除螨提示

1.暴晒与冷冻

高温一般可以杀死细菌和病毒，所以夏天的阳光是很好的天然除螨资源。螨虫怕阳光，怕高温，要养成经常晒床单的好习惯。如果是阴天或者很难把床单放在外面直接晾干，可以用家用熨斗和烘干机来熨烫床单。，螨虫也怕低温。如果将难以清洁的小物件在零下17-20度的环境中冷冻一天，可以去除大部分螨虫。

2.定期更换床单及床套

床单和床罩一般建议一周左右换一次。体质弱的人可以换成防螨枕头和床罩。如果是汗腺比较发达的群体，也可以比较勤快地更换。毛巾、枕套等小物件用热水洗，足以除螨。夏天可以用花露水和清水的混合物在凉席上擦拭凉席，自然晾干即可。

3.减少室内杂物的堆积，控制屋内相对湿度

我们要减少室内杂物的过多堆积，尤其是在我们待的时间最长的房间。堆积的杂物之间会残留灰尘，在清理的过程中很难清理干净。要经常开窗通风。如果家里有孩子，更好不要在孩子 的卧室。地毯一般是一个家庭中污秽最多的地方。因为螨虫会随着灰尘的流动而传播，所以要保持室内的清洁卫生。如果总是关紧门窗，室内湿度会居高不下。室内湿度应保持在30%至50%之间。湿度过大也是螨虫滋生的温床。，室内湿度过高，可以尝试使用除湿机等设备降低湿度。如果湿度太低，可以开窗通风。不建议使用加湿器，这样会加速螨虫的繁殖。

4.注意个人卫生

如果发现皮肤上有被螨虫咬过的痕迹，可以尝试用棉签在浓盐水中浸泡几次。虽然效果可能不明显，但优于所有肤质。硫磺皂和抗生素软膏也是不错的选择。也有清洁力很强的除螨产品，效果很好，使用频率不要太高，一周使用两三次最合适。，也要注意个人的饮食。如果体内有螨虫，一般会更容易排出油脂，油脂多了会造成毛孔堵塞，不利于皮肤呼吸。所以要少吃油腻的食物，避免油脂分泌过多，给螨虫可乘之机。

除螨的作用在于坚持。螨虫的存在是周期性的，你需要不断的清除它。定期除螨活动不仅是为了保护一 为了自己的健康，也为了一个人 的家庭。每周除螨一次是必须的，需要除螨的物品需要用不同的 进行。只有这样，除螨的效果才能更好。螨虫也会处理的更干净，那么你有没有做一周的除螨活动呢？

经常换床单能消灭螨虫吗？换床单不换凉席有螨虫吗？