牛奶花生露的功效与作用（真正的“花生牛奶露”，浓醇好喝无添加

怎样在家做花生牛奶 真正的“花生牛奶露”，浓醇好喝无添加，营养又简单

真正的“花生牛奶露”，浓醇好喝无添加，营养又简单

大家好，我是@唐小糖，一位“超能妈妈”：边带孩子边上班，也是一位美食爱好者，孩子从出生到现在都是我一手带大，真的是有苦有累，为了孩子的健康成长，恨不得把更好的都给孩子，自有了孩子，很少在外吃饭，几乎每顿饭都是在家做，虽累到看到孩子吃的很好，一切都值得！

今天给朋友们分享花生牛奶露的做法，真正的无添加，简单营养又好喝

－－【花生牛奶露做法】－－

【所需食材】：花生80克 大米15克

纯牛奶1200毫升

之一步：80克花生米，15克大米提上清水浸泡一晚

第二步：泡好的花生米，放放入料理机加入1200毫升纯奶，搅拌

第三步：搅拌好用纱布或滤网过滤掉渣，倒入到锅中大火煮的

第四步：煮开后加入适量冰糖/白糖/炼乳（根据自己口味酌情添加），煮至融化即可

一杯自制花生牛奶露就 *** 好了，是不是很简单，孩子多喝还长大个，比喝那些买的饮品营养多了

晚一杯，精神一整天

－－小唐碎碎念－－

①大米量不易过多

②过滤渣后口感更好，如果不过滤也可以更加的营养

③家里是破壁机或者直接加热的豆浆机可以省略煮的那一步，更省事

我是小唐，希望能够帮助到您，如您有更好的 *** 和建议，下面评论区留言，学习，感恩

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