如何忘掉一个人彻底放下（怎样才能忘掉一个人，放下一个人？）

分手了后应该怎么样才能忘记对方。 怎样才能忘掉一个人，放下一个人？

说句很残酷的话，对于自己迟迟忘不掉也放不下的人，只有两种结果：要么情死，要么人死。

你选一个吧。

如果你说，我就是忘不掉这个人，那好，唯一的办法，就是熬到你老死的那一天。

然后从你遇到Ta的那一刻开始，直到你老死的这段漫长的岁月里，你都要活在忘不掉也放不下一个人的煎熬里，失去人生的很多快乐，失去对美好生活的期待和向往，一个人顾影自怜蹉跎一生。甚至多少次午夜梦回，泪打湿了枕巾，不断回想无法重头来过的过往，一次又一次，陷在死循环里怎么也出不来。

你问问你自己，你摸摸你自己的心，你要不要你余下的生命这样度过？

如果你说即使我的一生会这样度过，我也还是忘不了Ta，也不愿忘了Ta，那好，我就不劝你什么了。如果你还想救自己，不想余生陷在这种痛苦的情绪里走不出来，你就听我几句劝。

人生有八苦，生、老、病、死、求不得、怨憎会、爱别离、五阴盛。

一生苦、二老苦、三病苦、四死苦、五所求不得苦、六怨憎会苦、七爱别离苦、八苦受阴苦。

其中求不得苦，包含了爱而不得之苦。

所以你看，佛门早就把人生要经历的苦痛总结出来了，爱而不得，只是人生众多苦难中的一种，跟生老病死一样，属于人生常态的一种。

我也听过这样一句话，人生更大的遗憾有两个，得不到和已得到。

山谷易满，人欲难平，如果你真的得到了你日思夜想的这个人，你真的就能感觉到一切都满足了吗？不满足，即有所求，求而不得，一生都在苦痛里挣扎。

所以你一直都忘不掉也放不下的那个人，就是你对现状不满足的一种表现。或许你没有遇到比之前的Ta更好的人，或许你遇到了其他人，在你心里，这个新人比不过旧人。你始终对现状不满足，对现任不满足，所以自缚脚步，把自己困在原地。

可你不知道，人生除了八苦，还有四喜。

古代时候淳朴百姓觉得，久旱逢甘露，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时，是人生最喜悦的四件事情。

所以一个人完整的一生，除了爱而不得那一部分苦痛之外，还有很多体验弥足珍贵。而现在，有很多人，却要为那一小部分的苦痛放弃人生其他众多体验，终日沉溺和不满。

找个时间吧，一个人安安静静的，把你跟这个人所有的过往，纠缠，分手的点，完完整整的回顾一遍，哪怕花上一天一夜。如果回想过后，这个人跟你还是没有半点的可能，双方都绝不可能在让步或回头，你们俩更好的结局只能是分手，那就学会接受。

接受后，剩下的就是放平心态。还是会想起Ta没关系，还是会心痛也没关系，我们就是凡胎肉体，生而为人，不是神，有七情六欲和不舍很正常，重要的是继续你的生活，然后终有一天你会惊觉，竟然已经很久没有想起Ta了！这就是生命的神奇之处，无论好的还是坏的体验，都不会持续很久，我们的身体会帮我们调节到更佳状态，让我们更好的适应生活。情既然注定已死，人就会慢慢活过来。

另外，你们不要觉得，真正放下一个人就是彻底忘记Ta，从此不再想起，不是这样的。

在你生命里出现过的任何一个人，都会留下记忆，这种回忆会在某个时刻想起，想起的时候还是会心潮澎湃。即使人到暮年，小学的同桌，青春时期玩的很好后来却再也不联系的朋友，旅途中偶遇的他乡人，职场上勾心斗角过的同事等等太多太多人了，你总会在某一个时间点不经意的想起，同样，跟你相爱过的人更是如此，这都很正常，不必自己吓自己，更不必惊恐这么多年了竟然还忘不掉Ta。

这些旧人旧事，是属于你过去人生阶段的一部分，而那个阶段，已经结束了，这才是你要认清的事实。未来的路你可能要带着越来越多的记忆走下去，走到老的那一天，坐在摇椅上回顾这一生，爱过，恨过，得到过，失去过，幸福过，悲伤过，然后惊觉，原来人的这一生，该经历的一样不会少，乐也好，忧也好，最重要的，竟还是好好爱自己。

好好爱自己，胜过爱任何人的那种。

怎么样才能放下一个人忘记一个人 其实真正的放下不是忘掉一个人