红薯搭配玉米面既营养又养胃（红薯搭配玉米面即营养又养胃，一起

玉米面粥的做法红薯配玉米面营养丰富，养胃。粥一起吃起来又甜又滑，做法简单。

今天，边肖与你分享的食物是 红薯玉米面粥。，对于大多数北方人来说并不陌生。红薯也叫地瓜，我们家乡叫玉米 棒子 哈哈！记得小时候家里种的玉米被磨成玉米面，然后用红红薯煮的粥又甜又好吃，不加糖特别甜。因为小时候老家在农村，家里不富裕，糖也很少吃，所以这种香甜可口的红薯就成了更好的调味品。把红薯切成小块，煮熟后吃，真的很满足。下面心血管健康网小编就把这道美食 玉米红薯粥。在我童年的记忆中。

[所需成分]

这道美味粥所用的食材有玉米面半碗，红薯一个，水适量。

[烹饪步骤]

之一步，让 将半碗玉米粉倒入适量的水中，搅拌均匀。在这里，我们应该用冷水混合它。如果我们直接把玉米粉倒进锅里，煮出来的粥就会变成疙瘩。

第二步将红薯清洗干净，用削皮刀削掉，用刀切成1.5厘米的小块备用。

第三步锅中倒入适量的水，将红薯煮5分钟左右，边搅拌边倒入玉米糊，防止玉米粉沉淀，将姜玉米粉倒入锅中，搅拌均匀，煮5分钟左右。

第四步每隔1-2分钟搅拌一次粥，防止玉米变得浑浊。唐 期间不盖，时间到了再拿出来。

[提示]

(1)选择红薯的时候，尽量选择红心的，因为红色的果肉比黄色的果肉甜很多。选择光滑或有褶皱的表面。皱纹多说明地瓜被晒过，因为晒过的地瓜会比新鲜的更甜。

(2)做饭前记得用清水把玉米粉搅拌成面糊。直接煮的话会变成疙瘩。

(3)煮的时候要不时搅拌，防止玉米糊沉底。

(4)一定要在超市买玉米粉，更好的那种，不要买太贵的。t买渣，因为玉米渣极难煮，特别难煮。感觉味道还不如玉米粉。，每个人的口味都不一样。

以上是 玉米面红薯粥。由边肖分享。简单吗？早上一碗红薯粥玉米真的是一整天精力充沛，多吃红薯也有好处。

好的，今天边肖将向你介绍这里。如果你有更好的做法和建议，欢迎在下方留言讨论。，祝您身体健康，享受美食！我 我下次再见你。

红薯山药粥可以配玉米面吗？红薯山药粥可以配玉米面吗