蜂蜜水到底是晚上喝还是早上喝好（蜂蜜水，早上喝好还是晚上喝好

蜂蜜用热水洗还是冷水洗，早上喝好还是晚上喝好？有什么特别的吗？

网民 s问最近天气比较干燥，我妈让我每天喝点蜂蜜水。蜂蜜早上喝好还是晚上喝好？什么？重点是什么？

喝蜂蜜水还是有点讲究的。不间喝，效果不同。

早上喝蜂蜜水，可起到润肠通便的作用。

早上起床后，人们都处于 缺水和缺水。。，建议你早上喝温水，健康实惠。

在干燥的季节，除了温水，还可以喝一些蜂蜜水。

经过一夜 睡眠时，体内的一些水分已经排出体外。这个时候喝蜂蜜水不仅可以补充水分，增加营养，还可以起到通便的作用。

午后喝蜂蜜水，可补充能量。

在午餐和晚餐之间，是一天中最容易疲劳和饥饿的时刻。这时候喝一杯温热的蜂蜜水，可以补充糖分和能量，让大脑更加清醒。

睡前饮一杯蜂蜜水，可以舒缓情绪，提高睡眠质量。

这是因为蜂蜜有缓解神经紧张、促进睡眠的作用。

蜂蜜水虽好，但这3点是尤其注意

用40~60摄氏度的冷水或温水冲泡蜂蜜，不会破坏其中的营养成分；

高糖、高血糖或糖尿病患者不建议喝蜂蜜水；

3蜂蜜会大大 胃酸的分泌，会加重胃酸分泌多的人的病情(如胃溃疡)。

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早上喝蜂蜜水好还是晚上喝？