花茶黑糖有什么作用与功效（花茶学院｜黑糖、红糖哪个更好？看完

红糖和红糖的本质区别在哪里？茶院|红糖和红糖哪个好？看完这篇文章就清楚了！

冬天到了，姑娘们纷纷开启冬季模式，喝红糖水，喝黑糖水，喝生姜。这个冬天简直温暖如春。特别是在例假期间，喝一杯姜茶，温经通脉，让月经彻底听话。

红糖和红糖哪个好呢？我应该喝红糖姜茶还是黑糖姜茶？看完这篇文章你就知道了！

黑糖、红糖，是怎么来的？

红糖和红糖都是从甘蔗汁中提取的蔗糖。区别在于蔗糖含量的不同，以及其中微量元素的多少。

和其他糖比，黑糖的营养价值如何？

精米粉不被营养专家认可的原因是精米粉的加工程度太高，如B族维生素、矿物质、膳食纤维全部流失，只剩下淀粉和少量蛋白质。这种米粉不仅不利于人体的营养平衡，而且对血糖的影响也很大。

糖也差不多。白糖是加工最彻底的糖，维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、铁等营养成分几乎都被过滤掉了。

红糖、红糖、黄糖等有色糖加工程度低于白糖。红糖是一种加工程度更低的糖，其蔗糖含量是糖中更低的，对血糖波动的影响最弱。而且，红糖还富含维生素B1、B2、钙、钾、镁、铁等营养物质，这些都是日常食物中容易缺乏的基础营养素。

黑糖颜色最深，也是营养素种类含量最丰富的一类；

红糖颜色次之，相比黑糖营养素的种类及含量稍弱；

黑糖的营养价值

铁49.2毫克/100克

钙464(毫克/100克)

维生素B2: 0.18(毫克/100克)

其他微量元素(钠、钾、锰、铅、铜)

黑糖与红糖有什么区别？

1、对原材料要求更高

红糖需要更多的原料。原料选择中含糖量高于6%的甘蔗可作为原料。红糖对甘蔗的要求会更高。

2、 工艺更杂

与红糖相比，红糖的生产条件会更苛刻，熬煮时间更长，以促进甘蔗汁加工中更多美拉德色素的产生和酚类色素的进一步氧化。因为成品颜色较深，所以叫红糖。

3、焦香气味

红糖有焦味，红糖没有焦味。焦味和甘蔗味的结合，让红糖上一层楼就有档次。

无论红糖还是红糖，主要的营养成分都是糖，可以为人体提供能量。如果想喝糖水，尽量不要选择白糖水，因为它是各种糖中营养价值更低的。，红糖和红糖都是不错的选择。

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