红景天泡水喝功效与作用（红景天的养生功效与作用）

高山红景天水浸提效果的研究高山红景天的养生作用和功能。

我相信很多人不知道。我对红景天了解不多，但去过 的人一定很熟悉。为了预防高原反应，去 前要服用红景天。红景天的功效和作用是什么？让 让我们看一看！

高山红景天常分布在寒冷地区，如海拔1800-2500米的高寒无污染地区。由于其生长环境恶劣，如缺氧、低温干燥、大风、紫外线照射、昼夜温差大等，所以具有极强的生命力和特殊的适应性。广东省中医院主任医师表示，其实红景天的应用历史悠久，可以补肾、理气养血，治疗全身乏力、胸闷。还具有活血止血、清肺止咳、解热止带的功效。

中医认为红景天味甘、涩、寒，常用于治疗气虚、虚弱、病后畏寒、气短、肺热咳嗽、跌打损伤等。，红景天还可以预防高原反应，适合在高原地区旅行和工作的人食用。随着人们认识的深入。随着对红景天研究的深入，人们越来越关注红景天的功效和应用。红景天不仅可以入药，还有很大的美容功效，可以作为护肤品，也可以食用。

高山红景天还常用于气虚体弱、免疫力低下、心血管疾病、呼吸系统疾病等人群的食疗。可单独研磨制成药茶或药酒，也可根据不同体质或疾病与其他药物混合。比如体质弱、免疫力低的人，可以把红景天和黄芪、大枣一起吃。有心血管疾病的人可以把红景天和三七混着吃。脂肪肝、高血脂的人，可以将红景天与决明子、山楂混合食用药茶或药膳。

食疗聚会

1.红景天茶

红景天6克，磨成粗粉。分两次放入茶杯中，倒入开水，加盖5-10分钟后饮用。

功效具有益气清肺的功效，适用于预防高原反应，也适用于体质虚弱、肺热咳嗽者。

2、红景天决明子山楂饮料

红景天6克，决明子15克，山楂15克。将上述材料一起放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再文火煨20分钟，即成茶水。

功效具有益气活血、消食化积、降血脂的功效。特别适合脂肪肝、高血脂人群食用。

3、红景天三七绿茶

红景天1克，三七3克，绿茶花1克。将红景天、三七研成粗粉，放入装有绿茶的盖碗中，倒入沸水中，加盖5分钟即可饮用。

功效具有补气血、活血化瘀、降血脂的功效。适用于心血管疾病、脂肪肝、高血脂人群。

4.红景天红枣炖瘦肉

红景天9克，黄芪15克，莲子肉10克，大枣5枚，瘦猪肉300克。将瘦猪肉洗净，切块，与洗净的红景天、黄芪、莲子肉、大枣一起放入砂锅中，加适量清水，大火烧开，小火煮1小时。

功效具有益气养心，益气养血的功效。适用于体质虚弱、免疫力低下、病后气短乏力的人群。

5.红景天杏仁陈皮饮料

红景天6克，杏仁10克，陈皮3天。将以上材料一起放入砂锅中，加入适量清水，用武火煮沸，改用小火煮沸20分钟。

功效具有清肺、止咳、化痰的功效。适用于肺热咳喘者。

以上是高山红景天的介绍。可见红景天的药用价值在于