皮蛋瘦肉粥的六种做法好吃不腻（皮蛋瘦肉粥，一道能吃下三碗饭的

皮蛋瘦肉粥这种能吃三碗饭的神奇食物怎么做？

作者雷~笨笨

用料

大米120g里脊肉100g无铅皮蛋1茶匙植物油1，200g姜丝1茶匙料酒1茶匙香葱1茶匙白胡椒粉1茶匙盐1茶匙鸡粉

做法步骤

1。淘米，少许水，少许植物油，泡五分钟左右。

2.将葱切碎，姜去皮切丝备用。

3.里脊肉切片，用料酒、盐、酱油、淀粉、鸡粉，抓匀，腌制备用。

4、皮蛋切丁待用。

5.电饭煲开始加水，加入所有材料，加入适量白胡椒粉，少许盐，煮粥模式，待粥。

6.成品出锅时滴几滴香油，隔壁孩子在哭。

大米的营养功效

大米可以提供丰富的B族维生素；大米具有补中、健脾、养胃、益精、健心、调和五脏、疏通血脉、聪耳明目、除烦止渴、止泻的功效；大米粥具有健脾和胃、清肺热的功效。

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