175的男生一般多少斤算胖（175的男生一般几斤算胖？这个公式，算

什么？175岁老人的体重是多少？什么？175岁男孩的体重是多少？这个公式，做计算，你超重了吗？

很多人认为只有女性才能减肥。其实男人对自己的颜值也是有要求的。如果他们超重，他们需要减肥。肥胖不仅损害男性健康。的健康，也影响了他们的工作和生活，所以肥胖者减肥迫在眉睫。那么身高175的男人一般胖多少斤呢？经常跑步能减肥吗？让 让我们接下来看一看。

身高175的男性一般几斤算胖呢？

身高175在男性中算是比较高的身高了，身高并不是优势，尤其是身体变胖了，会让人更胖更壮。，胖了就能变瘦，瘦了就能变成男神。身高175的男人多少斤？想知道他的标准体重，其实有一套男性专属的身高标准体重计算公式。身高减去105，数值就是标准体重的公斤数。以一个身高175的男人为例。标准体重175减105，体重70公斤，上下浮动10%。如果一个身高175的男人超过77公斤，就是肥胖，应该列为减肥计划。

经常跑步能减肥吗？

跑步是一项全身运动，可以有效的锻炼身体所有的脂肪。而且跑步是一项很简单的运动，对场地的需求没有那么大，随时随地都可以跑。而且经常跑步还可以锻炼心肺，是拥有健康身体的好 。所以可以通过经常跑步来减肥，也要注意几个方面。

跑步减肥要注意哪些方面呢？

1、跑步的时间有讲究

许多人选择在晨练时跑步。其实晨跑并不是一个很好的选择，因为晨跑并没有在一夜之后醒来 s睡眠，更容易吸收雾霾和汽车尾气。跑步的更佳时间应该是下午6点左右，因为此时阴郁的新陈代谢更加旺盛，跑步的效果更是翻倍。如果你不 我没有时间在6点左右跑步。钟，那么晚饭后一个小时也比较适合跑步，可以消耗更多的体脂。

2、能够跑40分钟以上

因为跑步的前40分钟消耗体内的糖原，40分钟后就会消耗脂肪。所以，为了有好的减肥效果，跑步更好在40分钟以上。对跑步速度没有太大要求，根据自己的身体状况选择最适合自己的跑步速度。

虽然跑步可以使人全身得到锻炼，但跑步属于有氧运动。如果想刷脂，结合力量训练比较好。

(来源家庭医生在线)

172%的男生胖，男生普遍胖。