心理边界如何影响你的人际关系（认识心理边界，就能更加了解自己

国际关系对人际关系的启示知道了心理边界，就能更好地认识自己，更好地处理人际关系。

心理边界是心理学领域的专业词汇，过去通常用于相关的病理研究。随着心理学的普及，近年来越来越多的人开始听到和理解这个概念。如果问你心理边界是什么，你可能没有一个明确的定义。

我们每个人都有两个空间，一个是物理空间，一个是心理空间，每个空间都有边界。在物理空间中，边界是指一个人 的私人领地、活动范围等。而且是在心理空间上类似。界限帮助我们划定心理领域。

用更通俗的话来说，我们的心理边界使我们能够清楚地区分我们是谁，我们在哪里。

，心理边界还对我们起到保护作用，让我们免受伤害，也让我们知道哪些责任需要承担，哪些责任不需要承担。不需要忍受。

可以说心理边界起到了很好的制约作用，不仅是针对别人，也是针对自己。这看起来有点监狱的味道，其实不是，因为这个限制是为了保护我们自己。

一个没有边界的人会处于什么样的状态？他会对周围的一切非常敏感。不管发生什么，他都觉得是冲着自己来的。而且他会尽量满足别人的要求，即使不是自己的责任，他也会主动选择承担，这必然会造成很多伤害。

可见心理界限对我们每个人来说都是非常重要的。

心理边界在人际关系中的体现

如果只有一个人独处，边界不容易出现。只有和别人相处，处在这样的人际关系中，边界才会真正体现出来。

值得一提的是，我们的心理边界并不是一成不变的，对应不同的关系，有不同的边界类型，不同性格类型的人，与人相处起来，边界的形状的范围也是不同的。

例如，一个习惯于迎合和取悦他人的人基本上没有界限，他不会 don’不要让别人看到他的界限。只有融合的状态才能给他带来暂时的安全感。

亲密关系中的边界变化是最值得注意和讨论的，因为当我们在经历一段亲密关系时，如果我们的心理边界与单身时相比没有变化，那么这段关系很可能不会长久。

建立了亲密关系的两个人，互相关心，一定有一定程度的边界融合，尤其是热恋中的情侣。它们的边界集成度非常高，甚至可以达到类似 精神障碍与精神病。。

在这样的融合状态中，彼此 s的一举一动、一颦一笑对自己都有着特殊的意义，他们会发自内心的觉得对方的一切都和自己有关，彼此之间没有太多的秘密。

这种边界融合是一种奇妙的感觉，但也可能面临一些问题。当双方的关系出现危机，当其中一方背叛了这段关系，亲密关系不得不结束的时候，我们原本合并的边界又会被撕裂。

这个时候人会很受伤，边境短时间内不会愈合。如果受害方不处理自己的 伤疤 ，在以后的关系中也可能出现同样的问题。

更重要的是，受伤的人会重建自己的边界。因为他之前受过伤，很难容忍另一个人突破自己的边界，与自己融合，因为他会害怕自己的边界被瓦解。那种感觉终究是很痛苦的，就像他身体的一部分突然离开。

在其他人际关系中，界限一般是存在的。我们明确界定自己和他人的领地，保证不会侵犯他人的领地，保护自己的领地不受侵犯。几乎每个人都应该这样处理自己的人际关系。

在家庭生活中学会尊重彼此的边界

对于我们来说，一般的人际关系可以通过调节物理空间的距离来保护我们的心理边界，但在家庭生活中却不行，因为家庭成员之间在物理空间上几乎没有距离，所以我们之间的交往非常重要 家庭生活的界限。

如果家庭成员之间没有合理的边界意识，基本上是成员之间的关系出现了一些问题。

例如，在父母和孩子之间，如果父母总是不赞成孩子锁卧室门和进入孩子 在没有敲门的情况下，孩子们的界限将被侵犯。

对于一个孩子来说，他不可能通过远离父母来保护自己的边界。那么他所能做的可能就是 战斗 。他会通过摔门、发脾气，甚至绝食来表达自己的不满。如果长期持续，很可能形成严重的心理问题。

所以我们真的应该学会尊重我们周围人的界限，因为当一个人 的界限不断被侵犯，他会很容易完全失去自己的界限，形成各种心理问题。

即使是最亲密的情侣或者夫妻也是一样的。如果双方在生理和心理上都没有秘密，如果心理上没有个人空间，那么人就会失去自我。

有些人心里总有一些强烈的想法。他们总是跟孩子说，你是我生的，你怎么能跟我有界限呢？他们会对伴侣说，我把一切都给了你，你凭什么和我有界限？

这是一个非常不合理的想法。如果强行剥夺或者突破家庭成员的界限，那么很有可能世界上任何人都可以突破他们的界限，这肯定是得不偿失的。

所以一定要学会尊重对方，给对方留点空间，给予足够的信任。如果你真的爱对方，如果你真的希望你们的关系健康和谐，那么你必须更加宽容，宽容对方，宽容对方的存在 的界限。

唯有尊重，才能让我们在各种各样的人际关系中游刃有余，也才能够让我们自身的边界得到足够的尊

重。

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作者喵心理

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