月子汤套餐品牌推荐（5道月子汤推荐）

炖鲈鱼汤的做法推荐5道月汤

女人的诞生是一件大事，新生命的诞生不仅是生命的延续，也是家族和传统的延续。现在的年轻妈妈越来越重视月子，她们都希望得到更科学的月子保健。在我们传统的坐月子中，她们有喝汤的习惯，而产妇在分娩过程中会消耗大量的体力，所以急需补充营养。产后新妈妈喝汤很重要，不仅有进补的作用，还有助于身体的恢复。边肖推荐功效极佳的5月汤，让 让我们来看看吧！

1.花生猪蹄汤

材料

猪蹄2只，花生100g，葱、姜、料酒适量，盐少许。

练习

1.剁猪 将猪蹄切成大块，泼水，冲洗浮沫。

2.当砂锅里的水即将烧开时，加入过水的猪蹄、洗净的花生、葱、姜片、料酒，大火烧开，撇去剩余的浮沫，继续小火煮两三个小时。

3、撒少许盐调味，出锅。

功效花生脂肪含量高，猪 猪蹄富含胶质，可以促进胸部发育，对女性有很好的效果。产后缺乳。

2.当归黄芪排骨汤

材料

排骨200克，黄芪15克，当归2克，水2000cc，盐和胡椒粉各1/4勺。

练习

1.将药材洗净，排骨用开水焯一下备用。

2.将排骨、水、黄芪、当归和胡椒放入锅中，煮沸，再炖2小时。

3.加盐调味。

功效黄芪能益气固表，消肿利水；当归具有补血、调节子宫收缩的作用。肋骨含有丰富的钙、磷、维生素B族和蛋白质，助产后有行气活血的作用。

3.补气尾骨汤

材料

黄芪、党参、山药各15克，芡实30克，陈皮5克，大枣10克，猪尾骨300克，水2000毫升，盐1/2勺。

练习

1.将所有药材洗净；红枣去核；洗猪 尾骨烫一下备用。

2.汤锅加水，加入所有材料，中火炖3小时。

3.加盐调味。

功效党参补中，生津养血；黄芪有补气升阳、固表止汗、利水消肿的功效，猪尾骨有补气养骨、补钙的功效。

4、枸杞鲈鱼汤

材料

鲈鱼1条，姜适量，葱适量，枸杞适量，红枣适量，盐2汤匙，米酒2汤匙，香油1汤匙，鸡粉根据个人口味。

练习

1.姜、红枣、枸杞放锅里煮5分钟。

2.加入鱼，煮5分钟。

3.加入洋葱，点一些米酒和香油，然后喝。

功效鲈鱼肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素等。脂肪中大部分是不饱和脂肪酸，是大脑和神经细胞的主要成分。吃炖鲈鱼也有助于操作者的伤口恢复。

5、黑豆汤鲫鱼汤

材料

鲫鱼1条，黑豆2盎司，眉豆2盎司，花生2盎司，陈皮1片。

练习

1.黑豆、梅豆、花生洗净，提前泡一夜，沥干备用。

2、鲫鱼去脏去鳞洗净。浸泡果皮，去掉果肉。放在一边。

3.锅中倒入适量清水，将水滚入鲫鱼等材料中，小火炖3小时。

功效鲫鱼养胃，除湿利水。黑豆能养血补虚，养眉豆，养发热，利湿消肿。果皮具有调节药性、通风健胃、化痰理气、止咳、散寒散结的作用。

4道超级奶的月子汤，20道经典月子汤，很好吃。