五彩豆腐的做法幼儿园（「宝宝的素食坊」百款孩子爱吃的菜：五香

金木对应水、火、土的蔬菜有哪些？什么是 婴儿 s素食商店 ？孩子们喜欢吃的几百道菜五香五颜六色的豆腐。

两个孩子坐在一起聊天。一个问 为什么只有孩子挑食，大人却不挑食？ 看看他，然后看看天空。因为成年人从不做他们不喜欢的菜。我不喜欢。 啊，多么痛苦的认识！

婴儿 的生长发育应该从丰富的食材中获取均衡的营养。除了肉类，蔬菜、水果、豆制品等素菜也是宝宝重要的营养来源。，对于一些没有烹饪天赋的妈妈来说，虽然你每天都能在超市和菜场看到这样的蔬菜，但你可以 不要总是做宝宝喜欢的饭菜。你能做什么？

唐 别担心，罗璇 s家为大家收集了100道简单易学的素菜。只需要两三个简单的步骤就可以完成一个色香味俱全的正宗素菜，可以给宝宝带来新花样 s表每周！

罗轩嘉宝包 儿童最喜欢的100种菜肴之一五香豆腐

所需原材料

豆腐、香菇、枸杞、生姜、花椒、孜然粉、咖喱粉、紫苏、香菜。

将豆腐切成小块，放入油中炸熟备用。锅里热油，倒入豆腐，用辣椒粒翻炒。加入香菇、枸杞、姜片，加入酱油、糖、盐、咖喱粉、孜然粉、紫苏叶和少许水，炖一会儿。水不多的时候，加入香菜，即可食用。萝宣家食谱解读

《黄帝内经》 s五脏生理五行五行有五色，五脏有五行，五色入五脏。五行是金木、火、水、土，对应白、蓝、黑、红、黄五种颜色，对应五脏、肺、肝、肾、心、脾。合理摄入五色食物对宝宝大有裨益。健康。

香菇香菇味甘性平，不温不燥，不冷不冷，是老少皆宜的美味佳肴。蘑菇中的蛋白质、多种氨基酸对儿童也非常有益。智力发展。

豆腐豆腐是一种用大豆制成的豆制品。大豆营养丰富，含有儿童必需的优质蛋白质、钙、磷、铁和维生素。它的营养价值可与肉、蛋、鱼相媲美。

枸杞具有补肾益精、养肝明目、养血安神、生津止渴、润肺止咳的作用。

姜生姜能 胃粘膜，引起血管运动中枢和交感神经的反射兴奋，促进血液循环，健胃，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。生姜还能增强胃液分泌和肠壁蠕动，从而帮助消化；生姜中的姜酮和姜酮也有明显的止吐作用。

紫苏味辛，微温，无毒。

，属于脾经和肺经。调理气机，和营。治疗感冒、恶寒、发热、咳嗽、哮喘、胸腹胀满、

香菜味辛，性温，归肺、脾经。具有发汗透疹、消食降气、健脾和中的功效。

往期菜谱回顾

1.西兰花焖豆腐

2.芹菜腰果炒百合

3.蘑菇炒土豆片

4.清蒸白玉佛手

5.西红柿烤冻豆腐

6.胡萝卜冬瓜冬菇什锦汤

7.东坡豆腐

8.土豆煮南瓜

9.蚝油蔬菜豆腐

10.腰果玉米粒

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