军训小学生必备物品五年级（留意 | 军训必备物品！提前准备）

军训可以带手机吗？注意|军训必备物品！提前准备

9月中下旬，无论是新生还是大一新生都将陆续开始军训。你知道军训有哪些注意事项吗？需要提前做哪些准备？

军训小贴士

01

1.一般学校会让你买一套迷彩服，包括帽子和鞋子。建议有条件的同学准备尽可能多的迷彩t恤以备替换(尤其是下雨天)。

2.做好遭受身体和心理痛苦的准备。军训的时候会出很多汗。记得一有时间就多喝水，买50倍以上的防晒霜(不然会晒黑成黑泥鳅。唐 不要问我是怎么知道的，它 我说的时候都是眼泪。小伙伴们要做好准备)。

3、午饭一定要吃，一定不能吃太多。如果你不 别吃了，下午训练完会肚子疼的。吃多了，下午就困了。如果还在跑，就吃一点。如果怕饿，就带几块糖或者巧克力。可以及时补充糖分，避免高强度训练导致低血糖。

4.随身携带一张纸巾，如果可能的话，更好带两个创可贴，不要 别带手机什么的。那些贵重物品训练时比较笨重，十块八块的钱可以随身携带，以备不时之需。

5.军训期间，一定要买一双冬天用的厚鞋垫，或者穿一双纯棉袜子。军训很苦。为了脚上不起泡，要舒服。

6.军训留刘海的女生要把刘海夹在一起。出汗的时候刘海会粘在额头上，不仅烫还会 额头长痘痘。把军帽调紧一点，在军帽和额头之间垫一块面巾纸。帽子会夹住纸，这样汗就不会流下来，还能防止额头皮肤整天被帽子内层粘住。

7.早上 后洗漱吃饭，所以尽量早点设置闹钟，不要 当你着急的时候，别忘了带东西。

8.尽量每天吃钙片之类的保健品。军训期间要多运动，营养要跟上，吃钙片和维生素，长个子减肥，防止身体高强度失水，也能在一定程度上减少中暑晕倒的可能性(其实中暑晕倒后你的人生会很光明，但不建议故意中暑，只是你不舒服)。

9.唐 当教练不拉你的袖子时。我不要求你做这件事。It 天气很热，而且。这比手臂上有不同的颜色要好。

10、近视的姐妹，度数小的尽量不戴眼镜，度数大的忍忍。戴眼镜会在脸上留下镜框的轮廓。不建议学历高的同学佩戴隐形。毕竟军训对护理不好，对眼睛也不好。，如果你有隐形眼镜，请到正规的大眼镜店去买。t戴有色的(注新隐形眼镜都是小盒包装，一盒一个，盒口用锡纸封口。唐 没有的不要买，说明不是新开的，卫生没有保证。大多数商店、美容院和小型眼镜店都不卖。我没有锡箔封口。

11、尽量少洗澡，更好把脸盆都包好，记得不要带贵重物品。

12.买最小的喷雾瓶，文具店和超市都会有。每天出去训练的时候加满冷水。趁热在皮肤上喷几下。唐 不要用手擦拭水滴，让它自然晾干，至少一会儿。

13.穿迷彩服的衣服尽量每天晚上洗，再累也尽量每天换，尤其是男生，不然第二天会很难受，味道很不好。

14、早餐吃干粮，教官不会喜欢谁老是上厕所报到，他们会告诉你战场上没时间上厕所，所以don 不让你走，或者让你上完厕所到处跑。

15.唐 因为天气热，我不能穿迷彩服。迷彩服真的很厚很重，而且很热很不舒服

17.你的脚上可能会有水泡。唐 不要惊慌。视情况而定，看需不需要挑。如果它不 不影响走路，就放在那里等身体吸收就行了。挑起来更痛苦。

18.唐 军训期间不要吃油腻和辛辣的东西。，你应该吃肉，但不要。不要补充太频繁。否则你每天都会那样出汗，暴露在阳光下，毛孔会被汗水、灰尘、油脂、防晒霜堵塞。再加上这些 性的食物，痘痘很难去掉。

必备物品

02

洗漱卫生类

1.牙膏(建议携带迷你方便包)、牙刷、牙刷杯；

2.洗发水(建议携带迷你方便服或二合一服)和沐浴露；

3、护肤品、洗面奶(建议带个小支，不 t平时用不能带，建议带个防晒霜，军训期间直接暴晒比较多)；

4、洗衣液(洗衣粉、洗衣皂等。可用于洗衣服，建议携带小包装)；

5、服装日常服装(军训时穿军装，但偶尔遇到雨天或活动，建议带一套普通衣服和一套睡衣)；

6.袜子(建议根据军训时间长短多准备几双。因为袜子小，容易丢，建议比实际需要多准备1-2双)；

7.鞋子(需要一双拖鞋，建议替换两双运动鞋)；

8.腰带(军训服一般比较宽松，建议带腰带，避免尴尬情况)；

9、脸盆(习惯洗脸等盆的同学可以带，如果习惯的话，但建议晚上带个泡脚缓解疲劳)；

床上用品

军训期间是否提供床上用品，各个学校不一样，有的学校联系厂家，家长和学生去军训的时候可以直接买。所以家长在军训前要打听清楚学校的安排。不管是自己准备还是去逛街，都要提前准备好要准备的被褥和垫子。

生活类

1、

防蚊液 （可选备花露水、风油精等驱蚊用品）；

2、纸巾 （军训期间长时间在外训练，建议选备纸巾及湿纸巾）；

3、现金 （军训期间在外饮食，可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况，建议备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水）；

4、梳子、发绳（ 建议需要打理头发的同学携带）；

5、晾衣架（不少部队宿舍无单独晾衣台或架，建议选备挂晾衣物）；

6、扇子 （由于很多部队宿舍无空调，建议怕热的同学可自带一把扇子）；

7、雨伞 （天气多变，偶有休息出门的时候可遮雨遮阳）；

8、水杯；

9、毛巾；

10、席子 （推荐折叠款便于携带，不推荐直接使用宿舍的被褥）；

11、两个盆子（一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，所以一定要准备两个盆，无论男生或者女生，保持卫生。 ）

12、穿平脚裤（军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦）；

鞋子袜子

学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。， 袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，更好是纯棉的，容易吸汗。袜子更好准备白色的，有的教官要求严格，统一要求白色的！

秘密军训期间训练轻度大，鞋子很容易磨脚，小伙伴们可以往鞋子里贴一张姨妈巾来缓解脚部不适（男生可以向女生借几片来用用哦），亲测有效，这个可是参加过魔鬼训练的广大师姐提供的妙招，一般人我不告诉他~

女生注意事项

军训运动量大，女学生有可能例假提前或经量增多，要备足卫生巾，更好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。不然军训的时候被同学看到会很尴尬哦！

自备一些常用药品

可以根据自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。

不要挑食，饭要吃饱

军训前，学生在家里吃些大鱼大肉，到了学校以后，可能不如家里的饭好吃，保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

避免和教官的正面冲突

军训时教官都是按照正规的训练科目进行训练的，有些同学在家生活优越，而军训又很辛苦，很不适应，难免会有情绪或者抱怨，如果冲突不可避免，千万别莽撞，要找学校老师协调处理哦。

娱乐学习类娱乐、学习类

1、手机 （虽然大部分时间在训练，带上手机也便于空闲时联系家人或娱乐）

2、书本 （可选备一本读物，但不推荐，建议空闲时可以和同学多多认识。习惯写日记的同学可携带本子和笔）

3、接线板 （宿舍可能插座较少，但并不强烈推荐，训练期间自由的时间不多）

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