白天不咳嗽晚上咳得撕心裂肺（白天不咳到凌晨五六点咳得好厉害）

夜咳的原因是什么？唐 不要在白天咳嗽，咳嗽到你不能咳嗽为止。晚上睡不着？学会解决后，终于可以安心睡觉了。

初来小九，想问问大家有没有这种经历白天整个人没什么问题，晚上一躺下就开始断断续续的咳嗽，尤其是凌晨或者左右，每次都觉得整个肺都要咳出来，喉咙难以忍受，可以 不要呼吸。你只要咳出一口老痰就开心了.

经常咳嗽的人不要咳嗽。t白天咳嗽的不多，到了晚上就会不停的咳嗽，不仅会让自己反感，还会影响周围人的休息。有时候长时间咳嗽会引发其他疾病。许多人不知道。我不太了解这种情况。我不知道是什么引起的。这里 下面是帮助您解决问题的简要介绍。

经常晚上咳嗽，有哪些原因？

1、夜间气管敏感会引发咳嗽

夜间由于神经的变化，气管的敏感性增加，白天不易引起咳嗽 ，夜间可能引起。，夜间呼吸道分泌物增多，也容易引起咳嗽。

2、躺着时肺部受限会引发咳嗽

晚上咳嗽也可能是姿势问题。许多人喜欢躺在床上，即使他们不喜欢。不要睡觉。如果身体处于平衡状态，腹部器官和肌肉也会上抬，会限制肺部的拉伸，容易咳嗽，可能会越来越严重。比如很多人躺着就喜欢咳嗽，一坐起来就好了，也是这个原因。

3、房间太干燥会引发咳嗽

晚上睡觉的时候，环境也很重要，影响睡眠质量。如果晚上咳嗽，也可能是睡眠环境太干燥造成的。想必很多人都知道这个道理。如果太干燥，呼吸道容易受到 ，容易咳嗽。晚上睡觉本来就在消耗人体水分。如果环境太干燥，那无疑是 更糟 。

4、睡前饮食不当

许多人有不良的饮食习惯。经常吃辛辣食物可能会导致胃酸倒流。晚上躺下时，胃酸反流更严重，可能会 呼吸道，引起咳嗽。尤其是睡前吃不易消化的食物，增加了肠胃的负担。

那么如何解决晚上咳嗽的问题？

1、试试加湿器

如果咳嗽因环境干燥而加重，可以在睡觉时打开加湿器给空气补充一些水分，增加湿度，帮助缓解喉咙，预防咳嗽。加湿器不要经常开。湿气太多会导致霉菌的生长，霉菌也是一种过敏原，导致更多的咳嗽。让卧室的湿度水平达到50%是一个很好的标准。

2、喝喝蜂蜜茶

蜂蜜加热茶可以止咳，润喉，减少 ，疏松黏液。

3、垫高枕头

适当抬高枕头可以保证呼吸道畅通，减少胃酸反流，从而减少夜间咳嗽。，较高的头垫还可以减轻心脏负荷，避免反射性咳嗽。

要注意不要简单的垫头，否则头会和颈背部形成夹角，时间长了颈椎会受伤。更好是把枕头从头、颈、背三个部位由高向低抬高。抬高枕头只能缓解问题。想要根治，就要追本溯源，治标治本。

4、考虑用药

如果你咳嗽得很厉害，你可能需要止咳药来缓解。可以咨询医生，吃止咳药。咳嗽是由延髓的咳嗽中枢直接控制的，镇咳药可以抑制咳嗽中枢，并能显著改善咳嗽症状，有效止咳。

只要选对了 ，就能改掉咳嗽的毛病。祝你早日康复。

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参考资料

1.晚上咳嗽，垫枕[J]。健康，20000 . 468686866667

2.蜂蜜可以缓解儿童 晚上咳嗽[J]。医学食疗与保健，2013(1):33-33。

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我不 不要咳嗽到早上五六点钟。我咳嗽得很厉害。我不 I don’我白天不怎么咳嗽。我晚上咳嗽到天亮