神经衰弱听不得一点声音怎么办（神经衰弱对声音敏感睡不着怎么办

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想象一下，日常生活中你是否会因为听到某种声音就莫名地火冒三丈或焦虑不安？如果回答是肯定的，那你可能患上了“恐音症”。（公众号粉红噪音机，免费领取恐声秘籍）

尽管目前恐音症的诱因还不为人知，但有证据表明，当患有恐音症的人听到那种让他们憎恶的声音时，会显示出独特的大脑活动。这一发现可以帮助人们制定应对策略和治疗方案。

小刘对恐音症深有体会。从七八岁起，她只要一听见别人吃东西的声音就异常恼火或不安。她整个青春期是在一个人吃饭中度过的。随着一点点长大，更多的声音会触发她的恐音症。火车旅行中的其他人翻书的声音甚至来回走路的声音都会令她不堪忍受，于是她不得不不断地变换车厢和座位。即使坐在“安静的”办公室里，情况也并没有好转因为无法忍受同事们敲击键盘的声音，她经常不得不离开房间。（公众号粉红噪音机，免费领取恐声秘籍）

她去看了心理医生。“我总是被嘲笑！真是受够了！”她说。

“患有恐音症的人经常不得不适应生活。”恐音症对于大众来说还很陌生，很难理解其中的痛苦。

“恐音症”一词更先出现在2000年，但直到2013年，学界也只有两例研究报告发表。目前，有证据表明，恐音症不同于强迫症，也不是对他人的不礼貌行为的过度敏感。

触发声音在患有恐音症的人群中激发了一种“战或逃”反应。（公众号粉红噪音机，免费领取恐声秘籍）

英国纽卡斯尔大学的Sukhbinder Kumar和他的团队面向20名患有严重恐音症和20名不患恐音症的志愿者实施了一系列测试。两组志愿者都被要求听雨声样的神经噪音、令人不悦的声音（比如婴儿哭泣的声音）、能触发恐声症的声音（比如咀嚼或呼吸声）。

虽然两组志愿者对神经噪音和不愉快的声音的反应相仿，当恐音症组听到触发声音时，相比非恐音症组，他们的心率和皮肤导电率都有明显上升，即出现“战或逃”反应。

系统中断

总而言之，研究结果表明，正常的神经系统可以影响我们的关注点和情绪反应，，恐音症患者的神经系统丧失了这一功能。

埃德尔斯坦说“这项研究将有望为恐音症患者提供有效的评估，除此以外，还将在此领域激起研究热潮。”

这项研究最终将有望帮助像小刘这样的恐音症患者应对尴尬，甚至可以提出治疗方案。她说“一切为了科学！我一次又一次的‘聆听’触发声音，对于像我一样的恐音症患者来说简直是种折磨。”（公众号粉红噪音机，免费领取恐声秘籍）

神经衰弱对声音敏感睡不着怎么办 睡觉怕声音是神经衰弱吗