结冰道路如何防摔(道路结冰怎么防止摔倒)

生活常识 2023-05-15 10:02生活常识www.xinxueguanw.cn

塑料袋怎样才能防滑 冬季路面结冰,我们该如何防止摔跤?

近日受寒潮天气的影响,路面结冰给大家出行带来不便,稍不注意就会摔跤,那么在这样的环境下要注意些什么呢?

1、尽量减少不必要的外出,出门穿防滑的鞋子。

出门行走鞋子是关键,路面结冰走起路来就会很滑,这个时候更好选择橡胶底,鞋底带细小、沟纹、凹槽,鞋跟又有一定厚度的防滑性能较强的鞋子,这样人在路面行走就会有一定的阻力,不会轻易摔倒。这种情况下,女性朋友千万不能再穿高跟鞋了,安全之一。

2、走路时不要双手插兜,身体要稍微前倾,用小碎步行走。

天气寒冷,为了手部保暖,很多人会选择把手揣兜里,这样做容易使身体失去平衡,一旦脚下打滑就会摔跤。另外,行走时身体要稍微前倾,这样可以降低人体重心,减小肢体运动幅度,以防在身体倾斜时及时做出反应,减轻摔跤给身体带来的损伤。

3、避免走光滑路面,尽量靠里走。

路面结冰,行走时更好选择凹凸不平的地方,尽量走路的两边,这样有利于增加鞋子与路面的摩擦力,同时要注意脚下不要踩到塑料袋,一不小心踩到就会摔跤。

4、摔跤后不要立刻爬起、用手支撑地面。

一不小心摔跤后,不要立刻爬起来,要在原地不动,先尝试轻轻活动几下被摔着的部位,无大碍之后慢慢站起,若感到疼痛也不要马上用手揉搓,避免对摔伤部位造成二次损伤,要及时寻求他人帮助,用夹板、树枝或者硬纸板固定受伤肢体,然后及时就医。有的人在摔跤后,会下意识用手掌支撑地面,这样实际上会导致全身重量集中在手部,很容易引发手腕部挫伤,甚至手臂骨折,所以不要用手去支撑地面。摔跤时如果来得及反应,要蜷曲身体向侧方摔倒,同时用臀部及身体侧面着地,缓解地面对身体的冲击力。

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