隔夜西瓜和没隔夜西瓜放大1000倍（隔夜西瓜不能吃？3个关于西瓜

西瓜汁隔夜放冰箱能喝吗 隔夜西瓜不能吃？3个关于西瓜的误会，早知道早受益

隔夜西瓜不能吃？3个关于西瓜的误会，早知道早受益

夏天的尾巴到了，再过几天，就要进入立秋节气了。吃货朋友们，可要好好珍惜夏末时节，趁天转凉之前，把想吃的夏季食物一网打尽，其中，一定少不了西瓜的影子。

那今天，懒喵就和大家聊聊西瓜，揭开关于西瓜的3大常见误解，文末还会分享一道好喝的夏日西瓜饮品。

关于西瓜的3大误解

【误解1隔夜西瓜不能吃】

每年夏天，总能看到各种食物中毒的新闻，其中吃隔夜西瓜拉肚子的事情也不少见。，吃隔夜西瓜拉肚子的关键，不在于“隔夜”，而在于西瓜的存放 。

切开的西瓜，当下吃不完，要立马用保鲜膜裹起来，放入冰箱冷藏，隔夜还是可以放心吃的。如果将切开的西瓜随意搁置常温环境中；或者不裹保鲜膜，和冰箱里其它食物发生细菌交叉感染；又或者切西瓜的刀子和砧板不干净，生熟混用等等这些原因，都有可能造成吃西瓜拉肚子。

但，无论保存得多么妥当，切开的西瓜尽量在24小时内吃完。

【误解2西瓜热量高，减肥不敢吃】

1小块去皮西瓜（约100克）的热量在27千卡左右；1小碗米饭（约120克）的热量为180千卡左右，相当于700克西瓜的热量。这样看来，西瓜的热量并不高，每天吃1、2小块西瓜，还是挺很合适的。

那为啥很多人说减肥要少吃西瓜？这个问题的本质不在西瓜，而在于吃西瓜的人。

大家可以回想下自己平时吃西瓜的场景，基本都是一个人抱着半个西瓜，用勺子边挖边吃，不一会儿功夫，半个西瓜就进肚子了，至少3斤（不含西瓜皮）以上的量了。要是经常按照这种吃法，你不胖，谁胖？

【误解3西瓜这么甜，糖含量肯定也高】

众所周知，一口西瓜下肚，真是从嗓子眼甜到心里。西瓜之所以这么甜，和它含有的糖种类有关。水果中含有的糖主要分3种葡萄糖、果糖和蔗糖。其中，果糖最甜，是蔗糖，是葡萄糖，果糖的甜度是葡萄糖的2.4倍。

，水果越甜，不一定含糖量越高，而是和它含哪种糖居多有关。西瓜中的果糖占了总糖分的50%以上，糖含量只有5%左右，一点都不高。

懒喵食谱

【夏日西瓜饮】

炎炎夏日，在家做杯冷饮，别的先不说，至少食材量可以任性放，还没有任何添加剂。

拍摄丨懒喵

【用料】半个西瓜、1瓶雪碧、冰块

【做法】

1、用勺子把西瓜肉挖出来，放入杯子中，大概到杯身1/4的位置，用捣冰棒压出西瓜汁；

gtgt也可以用勺子压出西瓜汁，或者直接上榨汁机。

拍摄丨懒喵

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2、放入冰块，量随意，自己喜欢就好；

拍摄丨懒喵

3、倒入雪碧即可，还可以放片薄荷叶装饰。

gtgt如果有挖球勺，还可以挖几颗西瓜果肉球，放入杯子中提升颜值。

拍摄丨懒喵

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简单3步，1杯夏日美味西瓜饮就做好了，西瓜+雪碧的组合，有说不出的透心凉，真的是清爽又消暑。

拍摄丨懒喵

我是爱下厨的懒喵，今天跟大家分享了夏日西瓜饮的做法，希望对大家有用。如果喜欢懒喵的分享，欢迎收藏关注；关于美食，朋友们有哪些想要了解的小知识或者想法，也可以在评论区留言，必看必回。祝朋友们天天好心情！

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