绿豆银耳羹（夏季炎热没有食欲，就来一份绿豆银耳羹吧！）

绿豆银耳可以一起吃吗 夏季炎热没有食欲，就来一份绿豆银耳羹吧！

夏季炎热经常没有食欲，有时还四肢无力，浮肿气虚。没有食欲就会经常出现这种症状。建议大家在这个季节多补充维生素，适当补充水分，拒绝油腻食品。

今天就教大家一样养阴润肺，清热解毒的粥。

绿豆

银耳

绿豆银耳羹

绿豆银耳羹

材料绿豆，银耳、冰糖、枸杞

做法

银耳泡发，绿豆用清水冲洗干净，泡1个小时左右，枸杞洗净备用。

银耳冲洗干净撕成小片，绿豆淘洗一遍，绿豆和银耳一起倒进电饭锅里，电饭锅加适量水，烧开。

烧开后，焖10分钟左右，然后文火炖20分钟左右，加入冰糖枸杞焖炖10分钟左右，即可。

小贴士甜的程度自己掌握，我是不建议太甜的哦，稍微有些甜味我觉得最合适。

绿豆银耳羹解暑正确煮法 夏天银耳绿豆汤