栽种的新鲜的芦荟能吃吗怎么吃法（种植的芦荟怎么吃更好）

芦荟怎么吃更好，简单。新鲜芦荟怎么吃？盆栽芦荟怎么吃！

芦荟不仅是一盆花供人们欣赏，也是一种非常美味的食物，味道很好。芦荟的美味有很多种。不过，芦荟虽然可以当蔬菜吃，但食用量还是有限的。正常人每天吃芦荟不要超过15克，而且需要去皮，因为内皮中的芦荟大黄素容易导致腹泻等症状。对于身体状况不好的老人和小孩，要少吃或不吃。

芦荟柠檬汁

芦荟柠檬汁味道很好，是各种芦荟饮料中更受欢迎的。

材料5厘米芦荟叶、1茶匙蜂蜜、2/3杯水、1茶匙柠檬汁、

做法将一片5厘米长的新鲜芦荟叶洗净，去刺，与柠檬混合，加入2/3杯水搅拌均匀，然后加入冰块和柠檬。

将磨碎的芦荟汁加入水果如苹果和柳丁或蔬菜汁如西红柿和芹菜中，用沸水或热水稀释制成芦荟汁。芦荟汁非常适合调理身体，如果芦荟的量太多，会因为它的超强功效而导致负面影响，所以要特别小心。

芦荟汁加蜂蜜更容易人群。

注意如果没有搅拌机，可以用案板将叶肉磨碎，然后将蜂蜜放入水中，用勺子搅拌均匀。这是芦荟汁的基本做法。如果想吃其他种类的，可以换个汁，吃个五颜六色的味道。

芦荟萝卜泥

这是一种特殊的配方，融合了萝卜的辛辣味和芦荟的苦味，这种吃法应该更容易被人群接受。材料新鲜芦荟叶3厘米，白萝卜4厘米。

做法将3厘米长的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺，搓成泥状；然后将白萝卜清洗干净，搓成泥状，轻轻挤压，放入容器中。将芦荟原浆铺在萝卜原浆上，撒上海苔和酱油即可食用。

芦荟香蕉果酱

将芦荟和时令水果混合 家庭果酱，孩子们会喜欢的。

这里介绍的是香蕉做的芦荟果酱。也可以用苹果、桃子、葡萄、柚子等水果来做。

材料新鲜芦荟3厘米，新鲜香蕉3根(无疤痕)，柠檬汁2汤匙，糖200克。

做法香蕉切片放入锅中，加入柠檬汁和糖，新鲜芦荟去刺，切成3mm片，与香蕉一起放入锅中煮熟。烧开后关小火，煮10分钟左右。当材料粘稠时，趁热倒入容器中，冷却后食用。

芦荟蔬菜汤

这是一种营养丰富的蔬菜汤，最适合没有食欲和生病的人。

因为蔬菜和芦荟的精华已经溶解在人汤里，即使你不 don’别吃汤里的蔬菜，营养很丰富。

材料2片新鲜芦荟叶、1片菠菜、1根胡萝卜、2朵花椰菜、1棵卷心菜、2朵干蘑菇、1杯鸡汤或肉汤。

做法先将鸡汤烧开，放出以上材料，小火炖20分钟左右。

煮汤过程中如果有残渣浮在表面，要小心舀出来。如果水蒸发了，可以再加一点水。

生食芦荟

很多人认为直接吃新鲜芦荟效果更好。其实生芦荟去皮后的果冻效果已经很好了。，许多人可以 我咽不下芦荟的苦味。这时候可以把芦荟放在开水里烫一下，去掉它的苦味再吃。

做法准备一片肉厚的新鲜芦荟叶，去皮后去掉果冻，用热水烫一下，冷水冷却，切成3 mm大小，加盐和味精，加少许酱油。喜欢甜的可以加一点糖直接吃。

凉拌芦荟

这是一款清爽可口的凉拌，也可以在食欲不佳或者夏天的时候搭配正餐食用。

材料鲜芦荟叶3厘米，海蜇皮20克，黄瓜3厘米，醋加香油3勺。

做法将芦荟叶用开水焯一下，切成能看到果冻的圆圈状；用水除去海蜇皮中的盐分；黄瓜切丝。然后把以上材料放在盘子里，淋上醋和香油，就可以吃了。

番茄块拌芦荟

原料为番茄250g、芦荟10g、香菜、香葱、香油、味精、鲜酱油。

生产

1.将西红柿洗净，去蒂，切成丁。

2.取出芦荟叶肉，放入沸水中煮3 ~ 5分钟，取出，将10克芦荟叶肉切成丁，铺在西红柿上。

3.将香油、味精、鲜酱油、香葱调成汁，浇在面上。

4.在西红柿周围放上芫荽叶。

香菇一品素芦荟

材料香菇150克，冬笋100克，甜椒50克。

辅料芦荟10克，胡萝卜片，黄豆芽，土豆丝。

调料油、盐、酱油、味精。

练习

1.香菇泡一天，香菇切成小块备用。

2.冬笋切片(细嫩)。将青椒切成小块。10多片胡萝卜。去掉黄豆芽的头和根，一小把50克土豆丝。

3.在油锅里翻炒，翻炒，加入调料，煮至熟，放入锅中，盖上盖子。

特点素菜清淡爽口。

葱油海蜇芦荟丝

材料海蜇皮张，200克。辅料芦荟丝、香菜、红樱桃果。调料醋，味精，精盐，香油，香葱。

练习

1.将海蜇的紫皮撕掉，用清水洗净(去除咸味)，切成5厘米长的细丝，放入沸水中焯一下杀菌，焯一下再放入冷开水中浸泡，去除咸味。

2.取出芦荟叶肉，放入清水锅中煮3-5分钟，然后取出切成丝。

状。

3.芫荽清洗,冷开水浸泡。

4.将海蜇捞出,沥干水分,摆入盘中。

5.用醋、味精、精盐、香油、香葱兑成汁,浇在海蜇上。

6.海蜇丝堆成馒头状,铺上10克芦荟丝在面上,中央加半粒红樱桃果,盆子边缘摆上绿色芫荽嫩叶,自然美观。特点:脆嫩,清淡可口,四色调和,配色自然雅致。

芦荟汁开洋西芹

主料:美国芹菜250克。辅料:开洋20克、芦荟汁、红甜椒半只、红樱桃果、芫荽。调料:豆油、鲜酱油。

做法:

将美国大芹(又名西芹)洗净,随刀切成块,放入油锅内烧熟,切忌烧黄了。开洋也入锅烹调。

取出芦荟叶肉20克,煮烧出汁水,将芦荟汁1勺放入西芹菜内烧干,让芦荟汁吸入芹菜块内或粘附于表皮上,有芦荟味。

西芹块开洋盛入白盘内,开洋集中在馒头状高处,若明若暗。

半片甜椒在清水中煮熟,取出,切成菱形,摆在盆盘边缘,呈放射状。特点:鲜、脆、微苦,绿色菜光芒四射,清口,防牙龈出血。

芦荟除了这十种食用 外，还有孢子甘蓝芦荟色拉、盐水花生芦荟、彩蛋黄豆腐芦荟、猪肝芦荟夹片、潮州菜脯蛋、鸡丁芦荟、银杏芦荟、回锅肉夹芦荟白面饼、鲈鱼片芦荟、金童鸡芦荟汁、芦荟汁炒金钱菇等等。有机会的朋友可以尝试着做一下，如果本地有特色芦荟美食去餐厅品尝会或许更好。

种植的芦荟怎么吃更好 家里养的新鲜芦荟怎么吃