西游记里面的人参果怎么吃（西游记人参果是什么水果）

吃蕨麻的好处《西游记》年一次的神奇水果真的营养价值很高。

大家好。欢迎来到小美博士 s养生堂。小说《西游记》里有一种仙果叫人参果，开三千年花，结三千年果。遇金而落，遇木而萎，遇水而融，遇火而燃，遇土而进。我真的很佩服吴澄先生。恩 当我闻到我能活几百年时的想象。但在现实生活中，确实有一种水果叫 人参果和人参。，没有《西游记》的人参果那么神奇。现实中，这种水果的营养价值真的很高。让 今天我们来谈谈这种人参果。

的学名 人参果和人参。就是瓜茄子。嗯.你没听错，没错，真的是土鳖。我还是喜欢人参果这个名字。名字虽然俗，价值一点都不低。人参果有三个好处。听我说。

之一，高蛋白。大家都知道蛋白质是由氨基酸组成的，人参果中所含的各种氨基酸比例与人体基本一致，所以吃了之后更容易被人体吸收。不仅有利于成年人的健康，也有利于老年人的抗衰老和儿童的成长。

二是富含多种维生素。其中维生素C、B1、B2、胡萝卜素特别丰富，能提高人体抗感染能力，软化血管， 造血功能，对防治坏血病和急性传染病有很好的作用。

第三，富含人体所需的微量元素。丰富的硒、钼、钴、铁、锌是人体必需的微量元素。人参果是普通蔬菜水果中硒含量更高的水果。硒是一种强氧化剂，能维持正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管器官。硒还能 免疫球蛋白和抗体的产生，增强体质。对疾病的抵抗力。

看完之后真的感叹凡人人参果就是这么神奇。，有些人吃人参果要注意。

目前，国内人参果已进行人工育种，培育出含糖量高的新品种。含糖量高达6%-9%。虽然含糖量不影响其营养价值，但我国糖尿病人较多，食用时应选择低糖的人参果。

好了，关于人参果的健康知识就分享到这里。喜欢我的小伙伴记得关注小美养生堂医生！欢迎喜欢和留言。下次再见，获取更多健康建议。

西游记里人参果是什么水果？西游记里吃人参果有什么效果？