黑茶养生的秘诀在于这四大法宝（黑茶四季都可以喝吗）

长期喝红茶的好处。红茶帮助你全年保持健康。

人们喝茶是为了健康，这一点已经得到公认，尤其是安化黑茶，经过特殊加工，是一种四季皆宜的保健茶。春天喝温红茶润肠通便；夏天喝红茶祛湿解暑；秋季喝红茶补水，缓解干燥；冬天喝温热的红茶暖胃藏气。

春天喝温红茶润肠通便。

随着生活水平的不断提高，现代生活已经由高蛋白高脂肪的肉类、精白面粉等精细食品为主，膳食纤维的摄入越来越少。城市人普遍运动少，这种不良的饮食习惯和生活方式是便秘的主要原因。

茶叶中含有高达35% ~ 40%的纤维素，尤其是红茶(茯砖茶)(红茶中含有40%以上的膳食纤维)。红茶中的纤维素能软化和增加大便，促进肠道蠕动，有利于肠道排空，保持大便通畅。具有清洁肠道和预防肠癌的作用。如果少吃纤维素，长时间坐着不运动，会造成长期便秘，从而导致痔疮。红茶中的纤维素可以解决排便问题，预防痔疮。红茶具有保健功能。通便 和 疏通大肠和小肠。预防肠炎也是红茶的一大功效，尤其是陈年红茶对治疗慢性肠炎有很好的效果。

夏天喝红茶解暑。

中医说，一年之中，夏至之后，秋季之前，天气是最热的季节，也是人体营养流失最严重的季节。进补要慎重，注意饮食调养。茶富含营养，能迅速补充人体营养。s水，解暑纳凉，健脾和胃。夏天冷喝红茶，解暑止渴效果明显，茶味甘甜。，夏天喝红茶也有消食瘦身的功效。

秋天喝红茶可以补水，缓解干燥。

秋天金风萧瑟，花木凋零，气候干燥，使人口干舌燥，嘴唇干裂，称为 秋燥 通过中医。

秋季常喝红茶润喉生津，补水滋养。红茶含有多种维生素和人体必需的稀有元素。长期生活在牧区和高原地区的少数民族，以吃肉为主，少吃蔬菜， 宁愿一天没有食物，也不要一天没有茶。，并用捣碎的砖茶和牛奶 奶茶，可用于食物、水和维生素。

冬天喝温红茶暖胃行气。

冬季是一年中最冷的季节，人体生理机能下降，阳气逐渐减弱。中医认为 寒冷的冬天，万物封闭，人体的生理活动处于抑制状态。养生比御寒更重要，冬天宜喝红茶暖胃行气。

红茶是后发酵茶，通过高压灭菌处理。 肠胃的 挥发减少，不再 胃肠道。红茶富含茶黄素等温物质，热饮有很好的暖胃作用。

红茶四季都可以喝吗？四季红茶的功效和作用。