炎热的夏季怎样吃冰才不伤身呢（大热的天喝什么饮料更好）
吃冰激凌的好处和坏处有哪些 太伤身，天气再炎热，你也千万别再这样岔着吃了
如今天气越来越热，
各种美食也让人眼花缭乱，
越来越多的小伙伴们
开始放开肚皮吃！
可是天气再热
有的食物还是不要岔着吃
对我们的健康没有任何好处！
啤酒+毛豆竟是“定时炸弹”
炎炎夏日喝一杯冰镇冷饮，或是吃一个冰激凌，清凉解暑，是非常爽的事情。不过，专家却说，夏天冷饮吃太多不仅不解暑，反而会引发健康问题。
冰饮料、冰水、冷饮等的温度一般要比胃内温度低20℃至30℃，大量冷饮进入体内，很容易 胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能，出现痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。
而对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说，喝冰水、冰饮料除了会导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等，，有心血管问题的老人一定不能喝冰水、放肆的吃冷饮。
食物从冰箱拿出来就吃
夏天很多人吃东西，喜欢从冰箱里拿出来就吃。但专家却说，经常食用刚刚从冰箱里取出来的食物，对身体健康是有影响的。
人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃—8℃，肠胃受到强烈的低温 后，血管骤然收缩变细，血流量减少，胃肠道消化液也停止分泌，导致生理功能失调。长此以往会导致消化紊乱，营养吸收能力减弱。
，从冰箱里取出来的食物不要急着吃，应在常温下放一会儿再吃，摸着不冰手了即可。
夏天吃隔夜凉菜
经常会有人问，夏天凉菜可以过夜吗？凉菜放一晚上还能吃吗？
不过医生介绍，夏天凉菜放一晚上后就不要再吃了！夏季温度高，凉拌菜隔夜之后很容易滋生细菌，人吃了会对肠胃造成损害。即便是放入冰箱保存的凉菜也会感染其他细菌，所以凉菜放一晚上就不要再吃了。
专家介绍，临床上因为夏天食用隔夜菜导致的问题并不少见，轻者出现腹痛、腹泻、呕吐等情况，重则导致食物中毒等问题。
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