长期坐办公室护理脸（长期坐办公室面对电脑如何护理脸部肌肤）

长时间上班电脑皮肤粗糙怎么办？长时间坐在办公室面对电脑如何护理面部皮肤？

[导读]每天在电脑前工作八个小时的女人真的可以 经不起伤害，他们的皮肤越来越黑。更不用说，长时间开空调还会导致皮肤干燥，长痘痘。皮肤衰老的速度越来越快。那么长时间坐在办公室后如何护理面部皮肤呢？下面心血管健康网小编会给你支持，一定要坚持下去，这样皮肤才会有改善。

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无神办公室脸：辐射产生污垢、斑点、细纹

办公室的辐射会使皮肤干燥出现细纹，肤色变黄，毛孔变大甚至产生大大小小的辐射斑。同时，电脑、打印机、传真机等工作过程会产生臭氧、灰尘和电磁干扰，同时对人体免疫系统造成伤害，人体皮肤会加速衰老，胶原蛋白流失会更快，皱纹会提前到来。

护理方案

首先要做的就是隔离，坚持每天使用面霜。薄薄的一层可以隔离皮肤和灰尘。如果怕麻烦，可以使用具有隔离和防晒效果的二合一产品，也可以在皮肤和外界灰尘之间建立屏障。

二是抗氧化。使用具有抗氧化作用的精华，可以减少辐射和光线的伤害，减少体内自由基的增加，延缓衰老。另外，在午休或喝茶时间，可以对皮肤进行一次清洁护理，及时清洁皮肤上的污垢，避免长时间深入毛孔，伤害皮肤。

办公室防护小妙招：

时时清洁电脑屏幕

电脑屏幕的辐射容易产生静电和吸附灰尘，附着在屏幕上的微小颗粒会增加辐射，所以需要经常使用专门用于清洗液晶屏的清洗液来除尘。

桌前摆放植物盆栽

仙人掌不仅具有吸收电磁辐射、减少电脑对人体健康危害的特殊功能，而且身体厚实水润，易于吸收和溶解周围环境中的电磁辐射毒素。

无神办公室脸：长期吹空调干燥、敏感

空调每天都在试图更换空气，同时也在试图排出你脸上的水分。而且办公室的空调过滤网是螨虫寄生的好地方。如果不定期清理，会滋生寄生虫。而且这样的空调吹出来的空气让皮肤很痒，很敏感。

护理方案

抽屉里总是放着保湿喷雾或保湿乳液。这些产品含有容易渗透到皮肤中的成分，可以在空调房间中滋养干燥的皮肤，消除暗沉，并为深层皮肤提供保湿和滋润效果。

除了面部补水，身体也需要补水，多喝水，可以帮助皮肤深层补水，疏通肠胃，排毒养颜，预防辐射等因素引起的黄褐斑、痘痘等皮肤问题。

晚上回家后护肤的重点是保湿。如果担心每天敷面膜营养高，可以在洁面后敷一层水膜，也就是化妆棉和乳液做成的水膜，敷在脸上10分钟左右。用后及时保湿。

办公室小妙招：

适度调低空调温度。当室内温度为18 ~25，湿度为45% ~65%时，人 的身心都会处于更佳状态。如果天气太冷，你可以穿上外套。在办公桌上放一些小植物，比如水仙花和其他水生植物，或者放一个鱼缸，帮助保持空气湿润。

保持办公室通风最重要，经常开窗通风。每两个小时抽出几分钟时间出去走走，去有窗户的房间，或者去楼下的小花园，呼吸一口新鲜空气，减压放松，让皮肤呼吸一下。

无神办公室脸：工作压力，油光满脸，肌肤暗沉

干燥的办公环境会让皮肤水油失衡，电脑辐射因素会让皮肤分泌更多油脂，容易显得有光泽。所以角质堆积，皮肤看起来暗沉。另外，繁重的工作压力会导致内分泌失调，皮肤循环不畅，也会导致皮肤暗沉。

护理方案：

对于暗沉的皮肤，首先要做的就是深层清洁，去除老化角质。选择一些含有代谢旧废角质的洗面奶，温和洗脱旧废角质，可以有效唤醒肌肤。去角质效果强的产品不适合日常使用。对皮肤要小心温柔，防止受到过度 *** 。

其次，选择更天然的美白精华产品，有助于调理敏感肌肤，修复和改善情绪压力，有效对抗外界环境和内部压力导致的黑色素形成，防止皮肤光老化和增强免疫力，让受压肌肤远离色素沉着。

办公室小妙招：

放松心情，多抽点时间去办公室的茶室，和同事聊聊天或者讲个笑话，几分钟不影响工作，增加工作效率。或者在浴室里自己对着镜子微笑，就能看到自己的皮肤一秒钟快速变化，焕发活力，动人心弦。

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