定向越野三要诀（涨姿势｜全军唯一“定向越野队”教你如何不跑偏

定向运动和定向姿势。定向运动队及团体。教你如何保持正轨。

来源军报记者微信；作者王浩；转载请注明出处。

北起哈尔滨二龙山，南至云贵高原；从2010年之一个成立定向越野俱乐部到2015年成立之一个也是唯一一个定向越野队.六年来，信息工程大学定向运动队一直以 定向运动和。并在北方和南方积累了宝贵的经验。

今天，我们走进信息工程大学和全军唯一的定向运动队，了解定向运动，探索定向运动的竞赛规律。

关于方向

单词 方向与方向。于1886年使用，这意味着在地图和指南针的帮助下穿越未知区域。起源于瑞典的定向运动于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆举行了之一次真正意义上的定向比赛，这标志着定向运动作为一项体育赛事的诞生。

所需设备

地图、指南针、手指卡、检查站、打印机

之一步画一张地图。

1、选取训练场地

在选择训练场地时，应结合学员的实际情况，综合考虑所选场地的环境复杂程度、植被覆盖度、地形起伏等因素。阅读和使用地图的能力和身体素质。根据不同阶段的训练，训练者要注意选择合适的训练场地，在提高训练效率的保证受训者的安全。

2、绘制地图

方向图有其特殊的作用，所以测绘一般由专业的老师或教练来完成。

第二步布局网站

进入训练场后的之一项工作就是训练前的准备，主要包括器材的调整和校对，明确任务分工，分配训练器材，明确注意事项。

1、打点器材的调整与校对

检查检查点的准备情况，包括数量、功率、完备性等要素，将每个检查点分别与起点和终点同步。

2、明确场地布置任务分工

进一步明确本次培训中相应人员的任务分工，明确分点、收点、查点人员的分工。

3、布点

，积分的分配都是由经验相对丰富、水平相对较高的同学来完成的。既要保证分布的正确性，适当增加点的隐蔽性，提高训练的难度和针对性。

4、发放训练器材

向学员分发地图、指南针、手指卡和其他培训设备。

5、明确注意事项

正式训练开始前，教官(教练)会明确训练中的注意事项，主要包括以下几点

1.明确培训目的和培训 。

2.强调培训中可能出现的安全问题。

3.说明突发事件的处理 。

步骤3:培训和实施

1、起始点

当你开始训练的时候，你应该先在起点的关卡上打点，然后按 的顺序打点两次。清算优先 和 起点 开始这项训练的时间。

2、出发

开始计时后，通过与现场位置的对比，在地图上找到站立点，用发放的罗盘明确地图上的位置和现场位置，根据完成的训练任务，选择路线，标定中途点。

3、找点

中途过程中，应及时根据地图确定站位，保证实际路线与指定路线的一致性。如有偏差，应及时调整出行路线，重新规划路线图。

4、中途打点

找到点后，先检查确认点的正确性，然后完成点，快速下一个点。

5、终点

训练结束后，你应该在终点线上划点，按照 ；；的顺序完成划点两次。之一个冲过终点线。然后 主站 ，在打印机里拿出你的个人成绩。

步骤4:绩效评估

评分原则

比赛过程中出现失误或失分的选手将被取消成绩评定资格，比赛视为无效；对于符合绩效评估资格的球员，绩效