黑米要怎么煮才能软烂（黑米怎么煮容易烂？掌握这几个步骤就可以

红豆怎么煮，黑米怎么煮容易？只要掌握这些步骤

黑米营养价值高。一是可以延缓衰老，明目活血，控制血糖，改善失眠多梦，预防心脑血管疾病，强健骨骼。

既然黑米对人有这么多好处。的健康，你通常怎么吃？

如果单独用黑米煮粥，煮出来的粥不粘，更好和其他食材混合。我一般用黑米、红小豆、薏米、大米等食材煮粥。不过，黑米也没那么烂。煮粥前更好用清水泡两个小时，这样容易煮开。

黑米易煮的

1.将黑米洗净后放入清水中浸泡3小时以上，或浸泡一晚，可与普通大米煮同样时间，易煮。

2.煮黑米的时候，把锅放在热水里。锅烧开后，转小火慢煮20分钟。

3.煮黑米时，少加食用碱，用温水将食用碱搅拌均匀，倒入锅中，与黑米同煮20分钟，会使其软烂。

4.用高压锅煮黑米粥。SAIC后，煮10分钟，它会腐烂。

黑米怎么煮容易腐烂？黑米大麦容易腐烂怎么煮？