艾灸可以天天灸肚脐吗（艾灸肚脐可以天天灸吗？）

艾灸可以天天做吗？灸肚脐可以天天灸吗？

肚脐是中医常用的养生和治疗 。，许多人不。不知道艾灸肚脐也有一定的艾灸时间规律。那么灸肚脐可以天天灸吗？

一、艾灸肚脐可以天天灸吗？

艾灸肚脐需要根据不同的情况确定艾灸的时间和次数，可以根据不同的情况进行适当的调整。

通常在没有特殊疾病的情况下，灸肚脐只是为了日常保健，所以不建议天天灸，穴位灸3-5天一次即可。因为没有痛感的人天天艾灸，容易造成上火、口干、便秘、长痘、流鼻血等现象。

如果是盗汗、手脚发热、心烦失眠、口干口渴、小便黄、大便干燥等阴虚阳亢的体质，就不适合天天灸肚脐。

二、慢性病艾灸肚脐可持续灸十五天

对于慢性患者，一开始可以每天灸肚脐，持续半个月左右，也就是十五天，中间休息两天，然后继续每天灸。

如果艾灸前半个月感觉好多了，或者时间不够，那么可以选择隔天艾灸，或者一周艾灸两到三次。

三、疗程艾灸肚脐需要天天灸

如果是按疗程艾灸，一般是10天一次，那么前三次更好是每天连续艾灸，每个穴位15-20分钟，在随后的疗程中隔天艾灸，这样才能充分发挥艾灸肚脐的更佳疗效。

，有一个前提，你的身体能吃。如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下去，或者多喝水。

四、灸肚脐多久更好？

如果是按疗程艾灸，前三次更好每天连续艾灸，每个穴位持续15-20分钟，以能感觉到局部温暖舒适和有点脸红为度，儿童和老人艾灸时间较短。艾灸保健灵活，艾灸的时间可以根据你的实际情况和舒适度来选择。一般情况下，用艾条灸的时间可以短一点，用艾条或灸罐灸的时间可以稍微长一点，因为比较温和。

五、艾灸肚脐要注意什么？

循序渐进

之一次使用艾灸时，要注意掌握 量。之一，要少量小剂量，比如用小艾条，或者艾灸的时间短一点，力度小一点。以后加大剂量。唐 不要从大剂量开始。

防止晕灸

晕灸虽然少见，但一旦使用，会引起头晕、目眩、恶心、面色苍白、心慌、出汗等。甚至昏厥。晕灸发生后，立即停止灸，平卧静卧，足三里加灸，轻灸10分钟左右。

温灸时先灸左方，再灸右方

温灸后半小时内不要洗手或用冷水洗澡。艾灸不能太靠近肚脐，否则容易烫伤。温灸后要比平时多喝温水，千万不要喝冷水或冰水，有助于排出体内毒素。

要专心致志，耐心坚持

施灸时注意集中思想，不要过度紧张。施灸时不要分散注意力，以免艾条移动，不在穴位，伤害皮肤，浪费时间。对于保健艾灸，我们应该长期坚持，偶尔艾灸可以 得不到预期的效果。

要注意 、穴位的准确性

位置一方面要适合艾灸的需要，要舒适自然，根据处方确定位置和穴位，保证艾灸的效果。

六、艾灸肚脐注意事项

1、脐部损伤、炎症及孕妇禁用。

2.不宜在刚吃完饭或空腹时艾灸肚脐。

3.脉搏每分钟超过90次就禁止艾灸。饿了、饱了、醉了都禁止艾灸。孕妇禁用。如果脐部受损或发炎，禁止艾灸。

4、暴露部位，如面部、堂 不要直接艾灸，以免形成疤痕，影响外观

艾灸灸肚脐可以天天做吗？可以天天坐在灸凳上灸吗？