脚上水泡继续跑会怎么样（98跑答疑｜脚底起水泡，该怎么处理？）

脚上起水泡怎么办？脚底长了个|水泡，怎么办？

亲爱的跑友，你好！

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—— 98运行

你好，教练！

昨晚跑了20公里有氧训练，然后发现前脚底部有个大水泡。我该怎么办？要不要戳破水泡？

你好！

一旦出现水疱，处理 取决于水疱的实际大小和内部损伤程度。

如果有大水疱(不是血疱)，但只是伤及表皮，内部皮肤基本完好，疼痛不明显，那么可以刺破，尽快排出里面的液体，不需要额外处理；

如果是红血泡，说明皮肤内部受损，血液渗入分离的皮肤层。此时不建议轻易穿刺，否则容易造成感染。让它自然修复几天，让内部皮肤修复好，然后穿刺引流；

如果水泡部位发红，发热，甚至有脓样液体流出，那么患处已经感染，需要及时使用消炎药和抗菌药物，更好及时去医院治疗。

水疱的穿刺处理 是先用酒精或医用消毒剂清洗患处，然后用已消毒的小钢针在水疱边缘刺一个小洞，轻轻挤出水疱内的液体，再涂上消毒剂(如果水疱较大，应尽量保留表层皮肤进行保护，表层皮肤不宜完全撕掉)。如果浅表皮肤已被撕脱脱落，可用剪刀小心地将分离的表皮剪下，然后用药带或敷料覆盖伤口，需要时应及时更换。

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