火车上不想吃泡面带什么食物（坐火车时，别总是吃泡面，这5种零

火车上吃什么？唐 当你坐火车的时候，不要总是吃方便面。记得带上这五种零食，不管路途有多远。

无论您是出差、旅游还是回家，您都可以 没有交通工具不行。而如果路途遥远，大部分朋友都会像我一样选择火车或者高铁，既安全又稳定，还可以在途中有一个放松的睡眠。

长途旅行短则七八个小时，长则坐几天。这个时候怎么能少吃点？火车上卖的零食和盒饭太贵，所以很多人会选择带几桶泡面到车上泡着吃。这样方便，没有营养。你不妨带上这五种零食，既好吃又有营养，你不会 凑合 外面。

1.坚果吐司

众所周知，许多火车很早就出发了。我总是在四五点钟起床。上大学放假或者开学的时候早上打卡赶火车。当我不 我没有时间吃早餐，所以经常在包里准备几片便于携带的面包以备不时之需。

坚果吐司很不错，它把面包和坚果结合在一起，吐司的味道更有层次感。面包选用阳光小麦和新西兰奶粉，小麦味浓郁，蓬松柔软。添加的核桃、腰果等坚果也与蔓越莓等干果科学搭配，营养不打折扣。

均匀切片，独立包装。两杯奶茶可以买一大盒。出门远行前抹几个，在火车上吃早餐。It it’简单又有营养。它尝起来又甜又酸又有嚼劲，而且它 它非常反饥饿。

2.黑豆浆粉

除了主食，喝早餐也很重要。不过火车上条件有限，还是自己留着营养丰富的黑豆奶粉比较好。清晨或半夜天冷的时候，一杯豆浆能给你带来一点温暖。

我喜欢囤积一些三川归黑豆浆粉,因为它是纯粗粮豆浆粉，配料表上只有非转基因的黑豆和黑米，配方简单没有任何负担。不仅选材精挑细选，打磨 也非常精致。豆浆粉溶于水，洗出来的豆浆口感更滑。

与常规豆浆粉不同，三川归黑豆浆粉采用独立小包装，体积小，分量足，不占行李箱太多空间。而且不加蔗糖，豆浆甜润，搭配吐司营养更均衡。

3.香辣豆干

麻辣爽口的辣条一定会勾起很多人 s童年回忆，但在拥挤的火车或高铁上不适合吃这种味道很浓的食物。为什么不把油腻的辣条换成吃起来更有营养的麻辣豆干？

麻辣豆腐干用的豆腐干是手磨豆腐干，选用优质大豆。豆腐干嫩滑，营养丰富。用各种香料和正宗的川椒，把正宗的川味腌起来，再浇上香油，味道更丰富。

一个小包装，麻辣豆腐干没有手掌大，价格也比较实惠。把它放在你的口袋里，你就可以坐火车了。它不 没什么味道。你可以在座位上口吃。It 它又辣又耐嚼，而且你不 I don’我不必担心会影响他人。

4.荞麦面

在火车上，中午或晚上熬夜最难忍受饥饿。比起不营养不油腻的方便面，我更喜欢营养丰富的低脂荞麦面。我不 根本不需要煮，只需要像方便面一样在沸水中浸泡三到五分钟。

与大多数方便面不同，荞麦面饼不是油炸的，热量更低。而且面团全部是荞麦粉，没有白面粉，粗粮更有营养。内置的调料包也很丰富，虽然咸但不腻。

把面包和调料一起放在桶里，然后浸泡在热水里。几分钟后，你就可以一边看电视剧一边享受美食了。味道鲜美，有两种口味麻酱味和酸辣味。

5.巴西莓糕

如果你和家人或朋友一起坐火车，会更舒服。几个人会在一起说说笑笑，时不时的分享一些小蛋糕，会让你垂涎三尺

我选择七度方巴西莓糕是因为它不仅含有巴西莓粉，还添加了14种营养成分，如莲藕粉、白芸豆粉、乌梅粉、魔芋粉等。两者相辅相成，碰撞出不同的味道。虽然不含蔗糖，但成分本身是混有木糖醇的，在不降低甜味的情况下减少无聊。

而且更方便的是，七度方巴西莓糕采用了罐装设计，既卫生又便携。口感甜而不腻，绵密滋润，有其他谷物的天然香味，营养丰富，令人满足。

如果你有旅行的需要，不要犹豫。不要总是在火车上吃方便面。在包里准备好这五种零食，既能满足你的渴望，又有营养，让你在不在的时候也能张得住嘴。大家在选购时一定要选择正规厂家生产的零食，也要注意保质期。

坐火车怎么吃泡面？火车上除了泡面还能吃什么？