柠檬水美白测评（经典柠檬水美白\u0026瘦身搭配）

如何自制柠檬水经典柠檬水美白瘦身搭配

9种经典柠檬水美白瘦身搭配

柠檬是众所周知的珍贵水果。如何轻松精致地享受其丰富的营养？9种经典柠檬水搭配，美白瘦身攻略，赶紧get！

清新减脂柠檬水（减肥提神）

柠檬切片，一个柠檬切15-20片左右，然后放入密封保鲜盒，放入冰箱的冷冻室。饮用时以水冲泡为宜，大小为每杯水半片。如果你用锅，你可以加入一两片蜂蜜或冰糖调味，不要 不要用过热的水泡，这会失去柠檬的香味和营养价值。1.

2.切片，放入干净的盆中，生姜切片，与柠檬片混合。

3.姜片、柠檬片中加入白糖，拌匀，糖粒融化，充分腌制成姜片、柠檬片。

4.密封罐提前烧开水，晾干至无水，将准备好的柠檬姜茶装入瓶中。

5.饮用前将其密封并冷藏过夜。

柠檬姜茶（驱寒湿）

1.将柠檬用盐洗净，切片，将菊花和冰糖放入杯中。

2.加入柠檬片

3.注入开水，放凉，加入蜂蜜，搅拌均匀。

柠檬菊花茶（补水降火）

1.用盐将柠檬洗净，切片。2.干瓶加些蜂蜜，放一层柠檬片。3.分几次加入蜂蜜和柠檬片。4.在冰箱里保存三天。喝的时候取两三片蜜渍柠檬，用温水冲泡。

蜜渍柠檬（美白润肠）

1.清洗后用清水浸泡薏苡仁约三小时。2.将泡好的糯米放入锅中，加入十倍的水，小火炖一个半小时。用煲汤按钮盛米饭。3.等到水淡乳白色，有点浓稠。将柠檬洗净，去籽。4.关火后让它静置。当温度低于60度时，将薏苡仁水放入容器中，加入柠檬片和蜂蜜。

柠檬薏米水（美白祛湿）

将柠檬用盐洗净，切片，准备一个玻璃缸，洗净擦干水分，在柠檬上铺一层适量的冰糖和蜂蜜，然后将适量的枸杞、冰糖和蜂蜜逐层放入盖子中，将纯净水和蜂蜜倒入缸沿，三天即可食用。直接吃柠檬片已经很甜了。1.准备柠檬，可乐，冰块。2.

柠檬枸杞茶（美肤养生）

1.柠檬洗净切片备用。

2.将柠檬片和决明子放入杯中，倒入刚烧开的水至八分满，盖上杯盖，炖5分钟。

柠檬可乐冰（清凉解暑）

1.柠檬用盐洗净，切片，准备米醋和红糖2。这样一层一层地做，然后倒入米醋，它 结束了。

天然黑柠檬水多久能有美白效果？柠檬水美白配图。