宝宝辅食6-12月辅食参考表牛肉（酥烂牛肉，配上软糯的米饭，宝宝

熊蛋蒸锅怎么用脆皮牛肉和软糯米，宝宝把碗倒着吃~宝宝辅食。

It 天气变冷了，而且。这也是各大火锅店生意兴隆的时候。热气腾腾的黄油锅底配上切片的小肥牛和小肥羊，邀上三五好友一起涮火锅。It it’真的很好吃，也很舒服。

和宝宝一起吃火锅，他哪里受得了那种辣味？Can 宝宝不吃这只可爱的小肥牛吗？可以~

今天我就给各位小仙女们讲讲如何做出宝宝都能吃的美味牛肉食谱，一起来学学怎么做吧！

推荐理由

1、色彩丰富，蔬菜肉类合理搭配

胡萝卜和西兰花的加入，让整顿饭看起来更明亮，更有食欲。蔬菜肉类都有，一顿饭营养丰富。

2、牛肉酥烂可口，香气四溢

洋葱和新鲜美味的牛肉一起炒，激起鼻尖周围的香味。酥脆的牛肉搭配糯白的胚芽米饭，让宝宝无法抗拒。

使用工具及原料

推荐月龄1岁

使用厨具不粘锅、蒸锅、玻璃碗、盘子。

存储方式推荐吃个饭~

食材表牛肉/40克，胡萝卜/30克，西兰花/40克，洋葱/16克，胚芽米/2袋，婴儿酱油/2克，玉米淀粉/5克。

操作步骤

1.准备食材。

2.胚芽米洗净，上蒸笼蒸(参考用熊蛋蒸笼蒸30分钟)。

3、西兰花洗净，胡萝卜切片用模具印好，焯水。

4.倒一勺婴儿酱油。

5.倒入四勺水和5克玉米淀粉，搅拌均匀。

6.切牛肉，切洋葱。

7、起锅，放入牛肉和姜片，翻炒出锅，挑出姜片。

8、起锅，锅中倒入少许婴儿油，倒入洋葱，翻炒出香味。

9.加入胡萝卜和牛肉翻炒2分钟。

10.倒入酱汁，煨，想收多少收多少。

11.好吃的牛肉饭出锅了！

小课堂

1.牛肉富含蛋白质，比猪肉更适合人体需要。宝宝1岁以后，可以添加适量的肉类，选择的肉类不能太油腻，而且要在可去掉皮和脂肪.处理

2、牛肉的挑选应选择有光泽，红色均匀，脂肪洁白或淡黄色,外观略干或风干的薄膜，不粘手，弹性好。

3、马宝可以根据宝宝的情况调整食材和食物特性 的偏好和月龄。

一份香气四溢牛肉饭做好了！宝妈们赶紧收藏起来给宝宝做吧~

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