身体内的自由基是怎么产生的（人体内无时无刻都存在的自由基，你

人体内一直存在的自由基是什么？你知道吗？

自由基这个词越来越频繁的出现在我们的视野中。大家可能都知道是新陈代谢过程中产生的不好的东西，估计没有多少人完全了解。大量研究证明，自由基与人类的疾病、衰老有密切相关的联系.

什么是自由基？

自由基，也称为自由基和活性氧，是由摩西冈伯格于1900年在密执安大学发现并证实的。自由基在隔绝空气的条件下二聚化，形成 六苯乙烷

，在原子组成的世界里，有一个特殊的规律，那就是只要有两个以上的原子结合在一起，它的外围电子就一定是成对的。如果没有配对，它们会主动寻找另一个电子，把自己变成稳定的元素。这种带有不成对电子的原子或分子叫做自由基。

自由基非常活跃，容易与其他物质发生反应。当它在与其他物质结合的过程中获得或失去一个电子，就会达到平衡，成为稳定的物质结构。被抢走电子的分子或原子变得极不稳定，它们会抢走周围其他分子或原子的电子，类似多米诺骨牌连锁反应。这种连锁反应导致细胞内生化结构的改变，细胞膜系统的破坏，核遗传物质(DNA)的变异，最终导致细胞生命的崩溃和细胞死亡。

自由基的作用是好是坏？

在夺取电子得失的活动中，自由基产生的效应对人类可能是有益的，也可能是有害的。正常情况下，生命是离不开自由基活动的。我们的身体每分钟都在燃烧着能量，而负责传递能量的搬运工就是自由基。这些自由基，可以帮助能量转换，被密封在细胞和can 不要到处乱走，所以它们对正常的生命活动无害。这类活性氧自由基在体内有一定的有益功能，如免疫和信号传导过程.

如果自由基的活动失去控制 ，超过一定的量，生命活动的正常运作就能受到破坏，各种变异和疾病可能就会随之而来.自由基破坏了细胞膜；灭活血清抗蛋白酶；基因的损伤导致细胞变异的出现和积累。自由基对人体的攻击是从细胞膜开始的。

所以自由基是一把双刃剑。自由基从产生到衰退的过程就是电子转移的过程。只有当我们了解自由基，我们才能帮助维持健康的生活。

自由基的四大来源

1.人体内细胞代谢和产生能量过程中的天然副产物，无时无刻不在产生自由基。

2、多种人为因素 产生，如精神压抑、自然衰老、悲伤以及各种疾病和感染。

3、多米诺效应，一旦产生自由基，就会发生连锁反应，从而产生更多的自由基。

4.外部环境因素，如各种污染源、雾霾、汽车尾气、农药污染等。以及紫外线、磁场、有害射线，以及生活中的不良习惯和爱好，如吸烟、熬夜、吃油炸、烧烤、腌制食品等。

研究现状

与细菌学、病毒学等诸多学术领域相比，自由基还是一门相对年轻的学科。人类对自由基的研究始于21世纪初。最初的研究主要是关于自由基的化学反应过程，后来自由基的知识渗透到生物学领域。随着自由基研究技术的新突破，推动了生物学的快速发展，形成了化学、物理和生物医学相结合的蓬勃发展的新领域，即自由基生物学和医学。这是一个跨学科的边缘。

随着科技手段的发展，人类与自然的关系越来越密切。人们对自然的认识逐渐加深。对自由基的认识也不例外，需要依靠先进的技术手段。由于自由基含有一个不成对电子，非常活跃，大多数自由基的寿命很短，往往以毫秒或微秒计，所以研究自由基的难度可想而知。

随着对自由基研究的逐渐深入，科学家们越来越了解到，消除过量自由基的措施有利于某些疾病的预防和治疗。下一篇文章，我们会讲到自由基对人体的危害，以及如何对抗有害的自由基。

体内有自由基是好是坏？自由基是如何引起体内疾病的？