立春生发阳气的穴位（春之道，在于生发阳气，立春雨水到，早起晚

开春下雨，早起晚睡是什么意思？春之道在于生阳，立春下雨，早起晚睡。

一年之计在于春。春天，白天变长，夜晚变短。万物从沉睡中醒来，生命开始新的旅程。正如农业谚语所说， 初春下雨，早起晚睡。 春天也是万物复苏的季节。百草发芽，百病爆发。，所以要注意保健。 春夏养阳，秋冬养阴。是中国古代医家根据自然界四季变化对人体器官气血功能的影响而提出的养生原则。

像所有的事情一样，人和。的生长和运动随季节而变化，表现出春夏秋冬藏的自然规律。作为人类，我们必须顺应这一规律，努力保持身体与自然的平衡，才能保持健康，延年益寿。春季养生应符合春阳生发、万物生成的特点，注重护阳，注重养生。健康与健康。。我们应该充分利用和珍惜大自然的春天。旧 利用阳气上升，万物复苏，人体新陈代谢旺盛的特点，通过适当的调整，使春季杨灿之气得以宣发，代谢功能得以正常运行。

在饮食方面，要注意春季阳气诞生的特点，选择功能发散的食物，如葱、姜、麦、黑豆、枣、橙、花生等，适合帮助我们从大自然中吸收阳气，达到阴阳调和的状态。也是适应四季变化的重要保健措施。寒热受食物的寒湿、五味的增减和脏腑的制约。不宜吃酸涩食物，更不要吃生冷粘稠的东西，以免损伤脾胃。

脾胃是后天之本，是人体气血化生之源，脾胃之气旺盛，可以延年益寿。春季不宜吃太多酸性食物和辛辣食物，因为酸性食物吃多了容易损伤脾胃，而辛辣食物吃多了容易导致肝火过旺，不利于健康调养。可以选择一些柔肝养肝、疏肝理气的药材和食物，如枸杞、郁金、丹参、元胡，以及大枣、豆豉、洋葱、香菜、花生等常见食物。

什么叫万物始于立春，什么叫万物始于立春？