苹果和梨哪一个更养胃润肺（熟吃苹果和梨，清肺止咳，健脾胃，好

每天吃苹果的更佳时间是吃煮熟的苹果和梨，清肺止咳，健脾和胃。好处多多！

介绍：的朋友们，你们平时都是怎么吃水果的？生吃？熟了？我觉得很多人什么都洗干净切好，然后生吃！生吃水果对于脾胃好的人来说非常方便，还可以体验水果的原味。但是老人和脾胃虚弱的孩子应该如何正确吃水果呢？唐 别担心，听边肖给你费用。

事实上，水果不仅可以生吃，也可以煮熟后吃。下面心血管健康网小编就给大家介绍两种经常吃水果的做法。苹果和梨煮熟了吃，营养可以翻倍！让 让我们跟随边肖的脚步吧！

苹果熟了吃，和红薯拌着吃，健脾止泻。

苹果土豆泥法：

1.首先准备一个红苹果，去皮去核，切成条状。

2.红薯去皮，切成条状。

3.将苹果片和白薯条蒸20分钟至软烂。

3.将蒸好的红薯和苹果取出放入碗中，压成泥状，搅拌均匀即可食用。也可以加入坚果，混在一起吃。营养更健康！

梨被称为 润燥的初果。。蒸熟时能润肺生津，止咳平喘。

下面推荐给大家：——梨打虾。梨和虾看似脱节，但放在一起却出奇的好吃，而且有疏肝养肺的功效，脾胃虚寒的人也可以吃。

梨打虾的做法：

材料：梨1个，虾适量，胡椒粉适量。

1.将辣椒炒熟，用擀面杖碾成粉末。

2.将鸡蛋和生粉加入虾中，搅拌均匀，炒至熟。

3、雪梨切块，略炒即可食用。锅里加少许油，撒少许盐，虾仁和梨一起炒，加少许水烧开，大火收汁，撒胡椒面。

苹果和梨不同吃，效果加倍！朋友们，你们学会了吗？

梨和苹果有很好的止咳化痰作用。胃不好可以吃梨苹果吗？