蒜黄炒肉好吃还是炒鸡蛋好吃（系统性红斑狼疮可以吃蒜黄炒肉吗）

蒜黄肉丝怎么做蒜黄肉丝的做法介绍 还为不会做菜发愁吗？简单实惠的蒜黄炒肉色泽金黄滋味实在太香啦

蒜黄是大蒜的幼苗，营养丰富、鲜嫩可口、香味浓郁又是一种自带颜值的色泽艳丽的蔬菜，那嫩黄嫩黄的颜色看着就惹人喜爱，每次去菜市场看到鲜香嫩黄的蒜黄就总想把它带回家。

蒜黄中含有丰富的大蒜素和辛辣素，具有良好的杀菌抑菌防腐作用，经常适量食用蒜黄可减少体内病菌感染，起到很强的保健作用，能有效的预防流感，在流感高发的季节我们可以适当的多吃些蒜黄来增强抵抗力。蒜黄还含有微量元素硒，可以算是一种天然的保健品，有降低血脂和抗衰老的作用。小小的一根根小蒜黄就有这么大的营养价值和功效，看来，我们真是应该多食用些呢。

蒜黄择洗干净切段。

猪肉切薄片或丝，放少量淀粉拌匀。

锅中油热放入猪肉炒香，稍微倒入少量的生抽给肉上色调味，只需要极少的量，如果放多了这道菜就不鲜亮清爽了。

倒入蒜黄大火快速翻炒。

大约炒半分钟左右，调入盐翻炒均匀即可出锅。

蒜黄非常容易成熟，所以一定要大火迅速翻炒，防止蒜黄变软出汤水影响口感。我刚炒完时盘中没有汤的，因为拍照拖延了时间，慢慢有汤水了，不过味道依然很好。

系统性红斑狼疮可以吃蒜黄炒肉吗 男朋友请女朋友吃蒜黄炒肉的说法