为什么有时候心跳突然跳很快（有时候突然心跳很快心很慌）

正常心跳是多少次如果跳的过快是什么原因 突然心跳很快，这种现象正常吗？

我们心脏会受到呼吸、温度、情绪、运动等很多因素的影响，从而使得心脏跳动的节律不是很稳定。

所以突然间的心跳变快是正常的生理现象。

但若是长期性有心脏跳动不规律，过慢或过快的情况发生，更好定期测测心电图，咨询下相关医生。

心脏跳动不规律这个现象在当下大多数发生在精神状态不佳、饮食不规律、有不良嗜好的年轻人身上，想要改善这一情况，就先得改善自己的生活方式，保持健康良好的生活习惯，改掉不良嗜好并认真进行调养。

心脏跳动不规律最直观的感受就是心跳非常快。无法集中精神，感觉整个人都在抖似的，甚至有时候在看书，眼前的字都会乱动乱飘，脑子一片混沌。

比如睡觉的时候，睡之前，躺在床上，感觉床都在随着心脏震动，然后就无法入睡，冥想，深呼吸，怎么样都没用。眼睁睁看着时间过去了快几个小时却还是无法入睡，然后第二天就没有精神，又因为睡眠不足导致第二天整天心脏都跳动异常。

试想一下，你明明是躺在床上休息，你的心脏却在给你做百米冲刺的感觉。

尤其是午睡，因为午睡时间短，睡眠浅，当醒来的那一刻，心脏会马上极速跳动，就像这颗心马上就要脱离了自己的身体一样。如果是被惊醒的话，心脏会跳得更快，更难受。

像是这类情况下，建议每天早睡早起、保持充足的睡眠时间与精力、戒烟戒酒、尽量避免熬夜、劳逸适度、保持规律的生活习惯等等，有条件的可以定期用电子听诊器记录下自己的心律情况，保持健康生活方式的也能清楚了解到自己心律波动的数据以及趋势，从一点一滴做起并进行有效调理。

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