三十岁的男人都要过这道坎（原来三十岁是人生的道坎）

多少岁是人生大坎 迈好三十岁这道坎，做好这3件事就够了

收听主播紫陌朗读音频

◆◆◆

著名国学大师齐善鸿教授，曾将博大精深的国学思想进行提炼，对应现代人的生活，提出了人生的一个重要定律过坎。

作为而立之年的30岁，褪去了二十岁的肆意青涩，还未有四十岁的沉稳似水，无疑是尤为关键的一道坎，迈不好是门槛，迈好了就是跳板。

面对这道坎，勇敢地做出选择，待历经时光流转之后，总会品味到那份岁月回馈的甘甜。

敢于成就野心

曾在瑞秋·霍利斯的新书《请停止道歉》中，看过一个这样的故事。

瑞秋的朋友苏珊正在进行领养系统的改革，试图改变大家对领养子女的方式，为领养的父母提供许多支持。

除此以外，她有着巨大的野心让自己的组织遍布美国的每一座城市，确保领养系统的每一个孩子被爱、被了解、被关注，确保每一个小孩都能找到合适的领养家庭。

不管周围人如何议论纷纷，瑞秋相信苏珊这种恢弘而大胆的野心终将改变整个世界。

如瑞秋所说，

有野心并不是一件坏事，野心的定义充满了诗意——做或实现某事的强烈意愿，通常需要决心和努力。

野心就像是早起，在孩子睡觉后熬夜工作，在职场里厮杀晋级，过着别人无法想象的生活。

一个带野心赶路的人，没有人能阻挡她光芒万丈。

“遇到困难，我一定把它踩碎；越说我不行，越要行给你看。”

在《乘风破浪的姐姐》里，蓝盈莹的“狼性”心声言犹在耳。

赛前她就做足准备，在舞台上的她尽情绽放，一颦一笑闪耀全场，有网友评价说，我们来这个世界都是为了成为更好的自己，敢于正视自己的内心很酷！

稻盛和夫曾写道，“心不唤，物不致”。

唯有对一件事情充满了无限渴望，才有机会与可能把这件事情做到更好。

三十岁之前，可以迷茫彷徨，但三十岁之后，应该燃烧渴望。

与其在别人的野心下摩拳擦掌，四处观望，不如用实力去撑起自己的野心。

敢于拒绝他人

《人间失格》的主角叶藏，敏感悲观、怯懦无能，“是个碰到棉花都会受伤的胆小鬼”，他习惯用讨好他人来寻找自己的存在感与生命价值。

不幸的是以自杀的形式结束生命，要把“不合格的”自己，从这个世间抹去；

印象深刻的是叶藏在书中的一段话

我的不幸，在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。

《三十而已》中，便利贴女孩钟晓芹因为不懂拒绝，精力被各种鸡零狗碎的“求助”消耗殆尽，眼看着公司其他同事纷纷晋升，劳心费神的她却只能原地踏步。

闺蜜顾佳曾这样评价钟晓芹:

你老是习惯把别人的想法当成你自己的想法,别人要是说喜欢呢,你就说好,别人要是讨厌呢,你就不要。

简而言之,钟晓芹就是个老好人。

哈佛大学曾经针对1000多人进行了3年的追踪调查，结果发现如果一个人学会合理的拒绝，就能减少90%以上的不必要麻烦，更能减少大量的个人时间和财富上的浪费。

反之，不懂拒绝的 ，他将会在自己的社会关系中，形成“老好人”的印象，无论在哪里，这种人生角色，都会被消耗大量时间精力，甚至为此吃尽苦头。

毕淑敏说

不拒绝是忍，心字上面一把刀。忍是有限度的，到了忍无可忍的那一刻，贻误的是时间，收获的是更大的痛苦与麻烦。

该拒绝的时候坚持拒绝，才不会让自己过得太累。

作家林开平曾在书中提到，更高明的拒绝，是清楚而干脆地列出不可完成的理由，拒绝永远不代表一拍即散，而是为了让对方更好地接受自己。

时间宝贵，怯于说不，你得到的只会是一张张无用的好人卡，而不是一张张卓越的成绩单。

人生短暂，三十岁以后，拒绝无意义低质量的生命消耗，才能更好地活出自我。

敢于断舍离

曾看过一个禅味十足的故事

坦山和尚准备拜访一位高僧，出门时带了一个小沙弥。

两人才走了半里山路，瓢泼大雨便倾盆而下。

此时，他们看见一个姑娘在一片泥潭前面露难色。原来她穿了新衣裳，担心跨过去弄脏了衣服。

坦山和尚大步二话不说，走上前去，将姑娘背过了泥潭。

路上，小沙弥忍不住问道“您不是说男女授受不亲吗？怎么还背她过去？”

“哪个姑娘？”坦山愣了愣，然后笑道，“我只是把她抱过了泥潭，你却把她放在了心里。所以，你心中尚有颇多杂念啊！”

小沙弥这才恍然大悟——一颗心本就不大，装的东西多了，自然就成了累赘。

时尚主编晓雪在新书《优雅是种力量》中提到，她有段时间非常低落，说不清的失落和沮丧，持续一段时间严重失眠，脸部长期有严重的过敏，她跑到医院精神科求助。

医生给她做了很长的问卷测试，结论是她没有抑郁，但有焦虑症，每天忙于事业，思虑过多。

在医生开的药对她毫无作用后，她决心改变，给忙乱的生活按下暂停键。

她开始跑步，制定了读书计划，重温小时候集邮、游泳的小爱好，还疯狂地逛美术馆。

后来，她竟然不药而愈了。

正如山下英子在《断舍离》中写的那样，人生的种种烦恼，大多纠缠于内心的杂念。

三十岁，往者不可谏，来者犹可追。

断掉无关的杂念，舍弃负重的焦虑，远离消耗我们的东西，才会自在洒脱。

三十岁之后，试着给生活做做减法，轻装上阵，唯有不负当下，才能拥抱未来。

三十岁，不惧年龄，未来可期

罗曼?罗兰的书里有这么一段话

很多人在20岁、30岁的时候就死了。一过这个年龄，他们只不过变成了自己的影子，此后的余生不过在模仿自己中度过。日复一日，重复他们有生之年的所作所为、所思所想、所爱所恨。

三十岁，仍有扬帆起航的权利，有改写人生的 ，有时光淬炼过的沉稳，也有不惧风浪的信心。

只要你敢于直面内心的渴望，敢于说不，敢于舍弃，那么，年龄的增加就不是人生之路的一道坎，而是照进未知之路的一束光，将所有“不易”变成“而已”。

愿每一个乘风破浪的追梦人不惧年龄、活出自我，直挂云帆济沧海！

想购买《请停止道歉》的朋友

可以点击下方卡片哦～

-音乐＆图片-

背景音乐 | 《More Than Words Can Say》

图片来源 | 部分来自视觉中国

-作者-

牧柔，十点读书邀约作者。见字如面，于目光交汇处，拥抱每一个相似的你。公众号柔柔碎碎念（IDlovemr106）。本文首发十点读书(IDduhaoshu)，超3000万人订阅的国民读书大号，转载请在后台回复“转载”。

紫陌，十点读书签约主播，每晚九点，在诗经流淌的淇水河畔和您说晚安。微信公众号凡姐的咖啡馆、紫陌讲故事，个人微信haijuan35868010。

购买《请停止道歉》

原来三十岁是人生的道坎 三十岁是道坎文案