健康小贴士每天吃姜的9个好处（早起吃姜好还是晚上吃姜好）

过午不食姜，为什么呢 日常保健吃姜 一定要在早饭时吃

什么时候才是吃姜的更佳时机？什么季节吃姜，答案就在下面。

一、早吃姜，胜参汤

讲到药食同源，有一样东西是不能不提的，那就是姜。姜真是上天赐给人类的宝贝。中国的老百姓谁家的厨房少得了姜呢？而中医的药方中以姜为君臣佐使之药的也比比皆是。

如果是日常保健吃姜，一定要在早饭时吃，所谓“早吃姜，胜参汤”是也。

早上吃姜，保健养生的效果更好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。

二、午吃姜，疾病来

很多人都知道晚上不宜吃姜。其实，不仅是晚上，中午以后就应该不吃姜了。过午不食姜，否则容易伤肺。

中国人养生，特别讲究顺应天时。大自然的阳气在中午到达顶峰。盛极必衰，午后阴气开始升起，阳气开始收敛。生姜是生发阳气的，午后自然不宜再吃了。

三、晚吃姜，见阎王

为什么晚上不能吃姜？姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时。此时吃姜，有几大害

之一、使人兴奋，无法安睡。

第二、 神经，影响心脏功能。

第三、郁积内火，耗肺阴，伤肾水。

四、夏吃姜，寒气殇

夏天正是吃姜更好的季节呢。一年四季中，其他三季你不吃姜都没关系。到夏天更好要吃一点。夏天天热，人体的毛孔都张开了。如果把人体比作一座城池，夏天就是城门洞开不设防的时间。各种外邪都会乘机侵入。有的可能当时发病，有的则潜伏下来，到秋冬再发作。这时候吃点姜，可以保护你安然度夏，还不给秋冬留下病根。（本报综合）

早起吃姜好还是晚上吃姜好 吃姜应该在吃早饭以后么