游泳中的bmi图标（游泳运动图表）

业余蛙泳1000米对照表 游泳里的BMI图表第三部分优秀游泳运动员所在的区域

由于速度超快，优秀的游泳运动员都在图表的右边，所以让我们展开红框区域:

再加上一些著名的游泳选手的数据:

所有这些数据点都是200米到1500米游泳项目的奥运奖牌得主或世界纪录。铁人三项比赛是在公开水域进行的。

图表上的Y轴表示每位游泳者每分钟划水的次数(不是每段距离)。这相当于骑自行车的节奏。你可能会对这些游泳者使用的大范围划水率感到惊讶，但这只是表明，有多种 可以有效地游泳，具体取决于您的身高和体型（更多内容见下文）。

正如你所期望的那样，这些数据都在图表的白 域之内(或者对于珍妮特·埃文斯和艾玛·斯诺希尔来说，稍微有点超出范围)。记住，这是你的划水“基本正确”的区域——与你的游泳速度相比，既不能太快也不能太慢。

我们将这些游泳者分为两组。 像迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps）和格兰特·哈克特（Grant Hackett）这样的“滑行者”，正以那种经典的长划距风格（蓝色圆圈）游泳。 像珍妮特·埃文斯（Janet Evans），劳尔·马纳杜（Laure Manadou）和艾玛·斯诺西尔（Emma Snowsill）这样的“ 摇摆舞”（红色圆圈）使用了更短的划距和更快的划频

还要注意他们身高的巨大差异:

有一个明确的趋势是，较矮的游泳者使用较快的划水速度，较高的游泳者使用较长划水距离。这就解释了为什么艾玛·斯诺斯尔(Emma Snowsill)和珍妮特·埃文斯(Janet Evans)都略微接近红 域——按照优秀游泳运动员的标准，她们都很矮，只是需要更快地翻转手臂来提高比赛获胜速度即可。幸运的是，它们不用与水搏斗就能做到。

游泳运动图表 游泳运动项目数据