怎么蒸大米饭孩子爱吃（米饭和什么一起蒸孩子爱吃）

东北蒸米饭为什么先煮 自从这样蒸大米饭后，孩子每天吵着要，营养还好吃，收藏起来

米饭在饭桌上出现频率更高，是一日三餐的主食，好酒好菜可不能缺少米饭的主场，洁白、饱满、油润的米饭，闻着香气满满的饭香，有着好酒好菜的搭配。享受美食的时刻终于到来，工作一天最放松的时刻便是享受美食，美食带来的快乐与幸福真是令人陶醉。

三餐四季，我们常吃的米饭大多数都是直接煮出来或者蒸出来的，其实米饭的做法多种多样，今天心血管健康网小编要教大家不一样的米饭做法，不仅营养还非常的美味呢！保证让你赞不绝口，感兴趣的朋友们千万别错过啦。

土豆米饭

一、基本材料

土豆米饭都需要哪些食材呢？米饭和土豆自然是少不了的，还要准备青椒、火腿肠、鸡蛋、辣椒酱、葱和食用油。

二、基本步骤

之一步就是要将大米进行清洗，一般淘洗2遍就可以了，将淘洗好的大米放入锅中，再倒入适量的清水。

第二步准备2个土豆，将土豆去皮，用水把土豆表面的泥土清洗干净，控出多余的水，准备一个盘子，把控好的土豆放在盘中，留着待用。

第三步将锅中的大米铺平整，把土豆放在大米的上面，继续往锅中加入适量的清水，盖上锅盖进行蒸煮；蒸煮的时间与以往蒸煮大米的时间相同，待米饭煮熟后，用勺子或者铲子把土豆弄碎，与米饭均匀地搅拌在一起。

第四步准备一个青椒，将青椒清洗干净，用刀去除辣椒蒂和辣椒籽，去除后将青椒切成丁块状，放入盘中待用。

第五步准备一根火腿肠，将火腿肠切成丁块状，放入盘中，和青椒一起待用。

第六步准备两颗小葱，用清水清洗小葱表面的泥土，清洗干净后控干多余的水分，切成葱花，放置一边待用。

第七步准备两颗鸡蛋，把鸡蛋打入小碗中用筷子将鸡蛋液搅拌均匀，起锅烧油，锅中油出现小泡泡时将鸡蛋液倒入锅中，进行翻炒，炒成鸡蛋碎即可。然后将提前准备好的青椒和火腿肠一并倒入锅中，继续翻炒。

第八步炒匀后往锅中放入1至2勺的辣椒酱，加入适量的调味料，继续翻炒均匀，香味飘出时放入葱花，继续翻炒1分钟左右就可以出锅了；炒好的菜倒入蒸煮好的米饭里，将米饭和菜搅拌均匀。

第九步美味爽口的土豆米饭就做好啦，热气腾腾的米饭有着独特的香味呢，一个碗、一个盘子就能够将土豆米饭的造型设计出来，色香味俱全、营养又美味的土豆米饭就做好了，米饭的新样貌大家不妨来试一试。

这两种大米绝顶顶的好吃，好吃的大米千万不要擦肩而过。

一、硒将军富硒大米

硒将军大米产自天壤氧吧的江西明月山中，山中景色迷人，土壤含有较高的硒元素，水稻种植的明月山中汲取山泉水中的精华，吸收土质的营养，使得产出的大米圆润洁白，妥妥的好大米。

含有硒元素的大米与其他大米不大相同，硒元素非常的稀有，是市面上少有的含硒大米，也是其他大米不可攀比的特色，营养价值更是没得说。

煮出来的大米油润洁白，饭香扑鼻，入口的感觉更是软糯香甜，即便是没有菜没有酒，一碗热腾腾的米饭就能够让你直流口水呢。

二、五常大米

五常大米是东北黑龙江哈尔滨的特色大米，是我国大名鼎鼎的名牌产品！水稻王国非黑龙江莫属。东北大米与南方的大米略有不同，东北大米含有的淀粉相比其他大米高，含有丰富的营养物质。

土质的独特性使得生长出来的水稻积累较多的干物质，营养物质也是非常的丰富。蒸煮出来的大米洁白透亮，油润有光泽，尝一口米饭，劲道十足，甘甜清爽，越吃越香。

，心血管健康网小编给大家分享一下选米的小窍门

1.选好的大米要观看看一看大米的外观是否饱满、是否有碎米粒，颜色是否均匀，为了避免出现多种混合的大米或者加工米，观看是很重要的一步，正常来讲，好的大米外表晶莹透亮且饱满。

2.是要闻一闻大米的味道，新米会有一股米香味，这种米香味不是煮出来的味道，二是天然的谷香味，陈米是不会出现这种味道的。

米饭和什么一起蒸孩子爱吃 可以给儿童几种食物一起蒸米饭吗