孩子偏瘦怎么办

1:多运动
孩子饮食差很有可能是因为孩子还没有把食物消化掉一般爱蹦爱跳的小朋友食量就会大很多所以想要自己的孩子能够多吃饭不妨多带孩子出去玩体会更多好玩的东西让孩子在玩耍的过程中锻炼身体也增长了见识。家长一定不要太溺爱孩子天天抱在怀里这样对孩子来说起不到锻炼的作用看似是爱孩子实际上却是害了他。
2:饮食均衡
想要孩子能够长胖饮食均衡是非常重要的如果你经常给孩子吃低脂肪的食物比如说鱼、虾等这些都不会让孩子长胖想要让孩子长胖适当的炖一些猪蹄、猪肘等也是可以的只是要注意饮食均衡不能为了让孩子长胖天天吃高脂肪的这样孩子脆弱的肠胃也是受不了的所以说孩子的身体成长对于家长来说也是一门学问如果你不够了解这些饮食方面的知识不妨去医院问问医生医生会给你一个很好的方案的。
3:尊重孩子的食量
如果孩子的消化不是很好多吃了一点就会积食那么家长一定要学会尊重孩子的食量不要觉得孩子吃饭没有达到你的预期就拼命的喂饭这样孩子不仅没有吸收到饭菜的营养反而还会积食长时间的积食只会让身体越来越虚弱饮食越来越差所以家长一定要尊重孩子的饮食如果孩子的食量差不妨多带出去运动或者是吃点益生菌这些才是均衡他饮食的好方法。
4:常食面食
面食是北方人最喜欢的食物北方人一般都长得高高大大的所以你想要自己的孩子长得壮一些不妨多给孩子喂一些面食比如说煮一些西红柿鸡蛋面、包一些饺子给孩子吃这样不仅增多了孩子食品的种类还能使得孩子增重简直是一举两得。如果孩子不喜欢吃面食家长也不要过于强求。
5:调节肠胃
如果宝宝平时的肠胃不好、胃口不好始终长不重那么家长就要慢慢的调节宝宝的肠胃平时可以多一些益生菌、外加一些按摩这样对孩子的肠胃来说是有一定的积极作用的。吃益生菌的时候一般要多吃一段时间等到肠道内的益生菌建立起来了才会有作用如果你只吃了几天就要求有作用那是不可能的事。
6:让宝宝爱上吃饭
想要让孩子长重那么就要让孩子爱上吃饭。不爱吃饭的孩子容易导致贫血、偏瘦等问题所以帮孩子培养一个爱吃饭的习惯是非常重要的。每次煮饭的时候不妨多咨询一下孩子的意见带上孩子一起参与做饭的过程中这样孩子会对此次的饭菜充满了期待。家长在喂饭的时候也尽量给孩子营造一个舒适、欢快的氛围如果天天都是逼迫孩子吃饭那么以后孩子会对吃饭有一种抗拒心理吃饭也会变得不专心。
7:适当补充锌
孩子挑食、不吃饭那么很有可能是缺锌一般孩子满一岁的时候都会查微量元素家长可以根据微量元素来进行适当的补充如果你不知道可以咨询一下医生医生是会告诉你的。很多家长都喜欢在药店自行购买锌钙口服液虽然说是为了孩子好过量的补充是会起到相反的作用的所以家长不妨在喂孩子之前咨询一下医生这样才能够得到保障。