过节期间如何让孩子健康饮食

1:一日三餐准时准点
尤其是过年期间身为父母会非常忙碌既要忙着过年还要招待那些亲戚朋友那么对于一日三餐的时间就不是那么的准点了。但家里有孩子的父母一定要注意谁也不如自己的孩子健康重要不管你有什么事情一日三餐必须让孩子准点吃上不要在该吃饭的时候让孩子饿着然后让孩子猛吃一顿这对孩子的胃肠是有很大伤害的。所以说每天的一日三餐请准点让孩子吃饭。
2:切勿给孩子过多饮品
过节期间家家户户的饮品会有很多什么各类瓶装果汁各类奶制品或者是各种水果酒等等。这些饮品里面含有大量的添加剂口感会非常好的孩子们几乎都会很喜欢这些饮品如果父母不加以控制的话估计孩子们每天都会喝的不亦乐乎这样对孩子的健康是有一定危害的。那么身为父母在过节期间一定要注意严格控制孩子每天喝饮品的量不要把饮品当水给孩子喝。
3:婴幼儿远离危险食品
最常见的危险食品有果冻和一些巧克力、糖果、奶豆之类这些都是孩子们喜欢吃的食品却也是威胁婴幼儿健康与生命的食品。不要给自己的孩子吃这些食物更不要让别人随意给自己的孩子这些食物如果是奶豆的话可以先用温水或者温热牛奶润湿用勺子喂给宝宝吃至于果冻或者是糖果之类一定要让婴幼儿远离。
4:减少甜食的摄取
甜食是孩子们非常喜欢的食物过节期间的甜食家家户户置办的又非常多什么各类糕点啊各类巧克力啊以及各种糖果这些食品一定不要让孩子随意的吃。这些食品不只是影响孩子的牙齿包括孩子的智力发育都有可能会受到影响。所以说过节期间这些食品请让孩子减少摄取量。
5:不给孩子吃过期食物
比如一些肉制品火腿、罐头等等之类还有一些奶制品在给孩子吃吃喝喝之前一定要检查出产日期看一看是否过期如果过期千万不要给孩子食用。过节的时候大家习惯走亲逛友那么就一定会带一些礼品这些礼品往往是你给我我给你一来二去这些礼品的保质期可能就过了一旦给孩子食用很难预料会出现什么后果。
6:荤素搭配切勿过油腻
过节期间家家户户都会置办下很多的鸡鸭鱼肉尤其是过年期间谁家的饭桌上也不会是清粥小菜那么简单吧有鱼有肉完全可以只是顺便搭配上几道青菜未尝不可。这样能够做到荤素搭配保证孩子身体对各类营养的需求也不会因为吃了过多油腻而对肠胃造成很大的负担。
7:不要让别人给孩子喂食
尤其是一些老年人可能长时间没有见到孩子过节的时候见到了就好像是见到了宝贝一样于是明明能够自己吃饭的孩子老人也会把他们当成一个小宝宝一天三顿饭顿顿都要给孩子喂食甚至让孩子一边玩耍老人跟在身后喂食。这样一来会养成孩子不好的吃饭习惯二来对孩子的身体健康是有害处的。有时候家里来亲戚看见孩子觉得喜欢就用自己的筷子给孩子喂食这样也会传播一些疾病给孩子的。所以说不管是谁请他们不要随意给孩子喂食。
8:别让亲朋给孩子“灌酒”
每一年因为孩子喝酒而造成危险的事件数不胜数一条条鲜活的生命就在大人的玩笑中消逝想来实在是叫人惋惜。有些成年人喜欢拿着孩子开玩笑看见别人的孩子好玩便让孩子喝酒或者是让别人看看自己家的孩子和别人不一样于是给自己的孩子灌酒结果是很难预料的一旦出现危险真的是悔之晚矣。