备孕期间应该注意什么

1:备孕期间一定要注意生活作息和饮食习惯多吃健康有营养的食物一定要管得住嘴巴不要吃油炸等垃圾食品每天早睡早起不要熬夜多运动比如散步、慢跑等增强身体抵抗力。
2:很多人备孕时容易焦虑心情不好所以作为丈夫一定要多体谅妻子不要冷落妻子多关心和照顾她的感受让妻子感觉到温暖两人越恩爱怀孕的几率越大。
3:性生活应该重视质而不是量计算好排卵期性生活时要保持心情愉悦心情好了排出的精子和卵子质量就高怀上的宝宝就更加健康。
4:如果平时用吃避孕药这种方式来避孕那么一定要过了半年以上才能开始备孕。备孕期间就不要在危害性大的环境下工作不要喝酒更不要吃药和做X线检查。