终于找到了让宝宝快速入睡的方法

1:如果宝宝白天活动少了那么剩余的精力没有被消耗掉晚上就会很兴奋而睡不着。所以为了让宝宝晚上快速入眠就要白天经常带他去玩让宝宝晒晒太阳和宝宝进行互动。
2:给宝宝创造适合睡觉的环境周围要幽静房间要昏暗轻轻抚摸宝宝的身体可以把宝宝放在摇篮里一边小声哼摇篮曲一边轻轻摇床直到宝宝睡着。
3:晚饭吃得过饱也会影响睡眠所以晚饭不要让宝宝吃得过多睡觉前不要刺激宝宝给宝宝泡一个温水澡有利于宝宝快速入眠。
4:宝宝总是不肯睡觉而且还哭闹那么就给宝宝用上安抚奶嘴吧！含着安抚奶嘴宝宝会感到有安全感能够安抚宝宝达到让宝宝快速入睡的作用。