孕妇如何有效预防环境污染

1:重视食物污染蔬菜最好要煮熟并且在洗菜时要先浸泡或者用淘米水洗净。吃水果最好要削皮。这样可以避免吃到蔬果上的农药、化肥或者其他微生物污染。
2:不要到繁华的街道散步或者去刚装潢的店面不要到人群聚集的场合参加活动可以避免人群中的细菌、病毒侵害准妈妈的身体从而引起疾病危害到胎儿的健康。
3:不要在卧室内使用劣质漆料也不要在卧室内喷杀虫剂或者点蚊香可以防止环境中的不良化学成分影响了母子健康。
4:在饮食和美容美发方面不要用劣质陶瓷器皿比如盘、碗、杯等也不要过度使用洗洁精去污和洗涤。最好不要染发和烫发。因为这些用器和溶剂、染料有一定的毒性侵入体内会伤害胎儿的健康。
5:家中尽量不要养狗、养猫、养鸟可以养花居室内养花要选好种类。这一切是为了让动物、植物中的一些致畸物质黑胎儿造成伤害。
6:注意防止电子类产品的辐射。家用电器要严格控制音量不要让噪音在室内久留。使用微波炉、烤箱、电脑、看电视、看手机要保持一定的距离可以避免噪音和光线侵害胎儿和准妈妈。
7:室内要经常开窗通风和晒太阳呼吸新鲜的空气有利于室内卫生防止室温过高、过冷、过于湿润防止准妈妈患上感冒、咳嗽等疾病。