孕晚期的正确睡姿

1:左侧卧是孕妇的正确睡姿对于一般人来讲因为心脏在左边所以最好是右侧卧这样可以减少对心脏的压迫。孕妇不一样。因为到了孕晚期子宫不断增大占据了整个腹腔组织器官可能会挤压子宫会不同程度地向右旋转。孕妇采取左侧位睡觉可以减轻子宫的右旋转。对胎儿和孕妇都是非常有利的。
2:趴着睡是孕妇最忌讳的睡姿。直接压迫到胎儿。严重的可能引起胎儿缺氧窒息甚至死亡。
3:仰面躺着睡这种睡姿对挺着大肚子的孕妇来讲也是有点儿困难了不太能长久。
4:孕晚期右侧卧也是不正确的睡姿。可能使子宫向右旋转使其他的韧带处于紧张状态。也可能导致胎儿缺氧。
5:最好的姿势还是左侧卧只保持一个姿势有点儿难可以根据自己的舒适情况垫一个柔软的垫子稍微托起肚子这样会感觉比较舒服。